배달음식리뷰<살로만아구찜>과 아구찜의 효능

배달음식 살로만 아구찜

살로만 된 아구찜을 시켜봤다.
일반 아구찜만 약간 비싸지만
살로만 된건 어떤지 궁금?했다.

살로만 아구찜: 일반 아구찜보다 확실히 아구살이
더 많았다. 콩나물도 많았지만 아구살이 듬뿍 들어가
2인이 먹기엔 양이 많았던것 같다.

아귀효능

매운탕 및 찜으로 많은 사람들이 즐겨 찾는 아귀의 효능을 알아보자. 아귀에는 비타민 A가 풍부하게 함유되어 안구건조증, 야맹증 등을 예방해주는데 큰 효과가 있다. 철분과 인도 다량으로 들어가 있어 빈혈을 개선해준다. 또한 아귀에 간에 있는 DHA라는 성분이 신경 세포의 성장을 활성화시켜주어 기억력 향상에도 큰 도움이 된다.

아귀는 다이어트에 좋은 음식으로 지방이 적고 수분이 많은 저칼로리 식품이기 때문이다. 흰살생선인 아귀는 타우린이 풍부해 피로회복에 효과적이며 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 줘 동맥경화증, 지질형증, 심혈관질환 등 예방에 좋다. 뿐만 아니라 아귀에 풍부하게 함유되어 있는 콜라겐은 탄력있는 피부 유지에 많은 도움이 된다. 이 외에도 아귀는 비타민E가 풍부하여 많은 감염성 질환의 예방 및 개선에 효능이 있다.