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2022/07/272

[건강]돈 들이지 않고도 ‘건강한 휴식’ 취하는 법12가지 1.스스로 마사지하기 잠깐 동안의 자가 마사지로 스트레스를 상당 수준 낮추고, 면역력을 높일 수 있다. 벽에 기대어 선 채 어깨뼈(견갑골)와 벽 사이에 테니스 공을 넣는다. 무릎을 부드럽게 구부리면서 등을 문지른다. 목 마사지를 하려면 머리 뒤로 손을 깍지 끼고 엄지손가락으로 작고 깊은 원을 그린다. 얼굴 근육이 굳어지고 떨리는 경우 손가락으로 이마와 턱을 문질러 근육을 풀어준다. 2.꽃병에 꽃 꽂기 꽃가게에서 샀거나 마당에서 갓 자른 꽃을 꽃병에 꽂으면 마음이 안정된다. 꽃 자체의 아름다움 덕분이기도 하지만, 꽃을 보고 행복했던 옛 일을 떠올릴 수도 있다. 좋아하는 색과 향기를 지닌 꽃을 골라 잘 보이는 곳에 두면 정신 건강에 좋다. 3.손에 흙 묻히기 스트레스를 느낀다면 화분 속 화초에 관심을 쏟을 .. 2022. 7. 27.
[정보 ]이영자 추천 소떡소떡으로 유명한 '안성휴게소' 안성휴게소 하행선은? 대한민국의 대동맥, 경부고속도로 중심지에 위치한 안성휴게소 부산방향 휴게소입니다. ㆍ사업장명 : 안성휴게소 부산방향 ㆍ소재지 : 경기도 안성시 원곡면 경부고속도로 365 ㆍ연락처 : TEL 031-655-0531 / FAX 031-655-0534 안성휴게소 부산방향은 경부고속도로 부산기점 365km에 위치하고 있으며 최상의 음식맛과 서비스로 일평균 15,000여명이 이용하는 경부고속도로 대표 휴게소입니다. 2011년 한국도로공사 조사 휴게소 단일품목 판매 1위에 빛나는 안성국밥을 대표 메뉴로 한식, 양식, 중식, 우동, 스낵 등의 다양한 먹거리를 제공하고 있으며 브랜드매장 입점을 통해 보다 전문적이고 다채로운 맛과 서비스를 제공하고 있습니다. 또한 전매장 LED조명 적용, 태양열을 .. 2022. 7. 27.
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