반응형 2022/09/142 [건강]커피를 운동 전후에 마시면 좋은 5가지 이유 커피는 성인당뇨, 심장질환, 암 발병 위험률이 낮아진다는 연구결과가 있는 반면 과하게 마실 경우 카페인 과다로 좋지 않다는 연구도 있다. 커피를 운동 전후에 마시면 칼로리 소모량을 늘린다는 연구도 있다. '국제스포츠영양·운동대사저널'에 실린 연구에 따르면 운동 전 커피를 마시면 소모되는 칼로리의 양이 늘어난다. 커피를 마신 뒤 운동한 그룹이 그렇지 않은 그룹에 비해 운동 후 3시간동안 15% 이상 더 많은 칼로리를 소모했다. 미국 건강정보지 '헬스(Health)'에 따르면 커피는 다양한 측면에서 운동 효과를 증대시키는 역할을 한다. ◆혈액순환 개선 일본의 한 연구에 따르면 커피는 혈액순환을 돕는다. 연구팀이 일반 커피와 카페인을 제거한 커피를 실험참가자들에게 주고 손가락 혈류를 측정한 결과, 일반 커피를.. 2022. 9. 14. 어디서나 시간에 구애없이 병원진료 가능한 "비대면진료"<나만의 닥터>앱으로 밤 11시에 처방받은 후기 비대면 진료앱으로 밤 11시에 진료 받은 후기 너무도 간편해서 나도 놀라버린 비대면 진료.앱 후기를 쓰려고 한다. 급했던건 아니지만 비대면 진료가 있다고 해서 해보게 됐다. 1. 앱 설치하기 앱설치는 간단하게 가능하다. 2.진료 가능의사 선택하기 3.설치하고 진료 과목을 선택한다. 그 뒤로 의사 선택 ..진료시간이 다양해서 밤에도 진료가 가능하다는게 장점이다. 의사선생님이 모바일로 직접 전화가 온다. 난 밤11시에 하고 있었는데 바로 전화가 와서 깜짝 놀랐다. 4.약국선택하기 의사 선생님 진료 후 아래 진료내역을 보면 가까운 약국을 선택할 수 있다. 1.약국에 내가 약 찾으러 가기 2.택배로 받기2~3일내 받기 3.반짝 택배?인가로 30분~1시간내로 받기 약국선택은 여러가지 방법이 있는데 평일에 약 영업.. 2022. 9. 14. 이전 1 다음 반응형
