반응형 도림천걷기#걷기#줄넘기#걷기운동#퇴근후걷기#1 운동 틈틈히 하기..걷기와 줄넘기 다시 걷기 시작 작년 겨울에 발목 다쳐서 기브스하고 거의 운동을 안했더니 살이 확찐자가 됐다ㅜㅜ 곧 여름인데 걷기라도 해야겠다. 운동을 워낙 싫어해서 안하는데 이제는 건강을 위해서라도 해야겠다ㅜㅜ 걷기 :퇴근 후 지하철역부터 집까지 걷기 줄넘기:우선 하루100개 시작함.. 5~10개씩 늘려서 500개 목표 작심삼일이 30일 1년이 되어 꼭 좋은 습관을 만들자^^ 2022. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
