반응형 공황장애 #정신건강 #불안장애 #심리치료 #인지행동치료 #생활습관 #이완기법 #노출치료 #정신과상담 #마음챙김1 공황장애, 나만의 이야기? 극복할 수 있는 방법 5가지 공황장애란?공황장애는 갑작스럽게 찾아오는 극심한 불안감이나 공포를 특징으로 하는 정신 건강 장애예요. 이로 인해 환자는 심장 박동이 빨라지고, 숨이 가빠지며, 가슴 통증이나 어지럼증 같은 신체적 증상을 경험하게 돼요. 이런 증상은 종종 심장마비나 죽음에 대한 두려움과 연관되어 매우 고통스럽답니다.공황장애의 원인공황장애의 원인은 여러 요인이 복합적으로 작용한 결과로 이해돼요. 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있어요:1. 유전적 요인:가족 내에서 유전적으로 발생할 가능성이 있어요. 특정 유전자 변이가 공황장애의 발생에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과도 있어요.2. 생물학적 요인:뇌의 신경전달물질 불균형, 특히 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민 등의 불균형이 공황장애와 연관될 수 있답니다.3. 심리적 요.. 2024. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
