반응형 베게선택#건강#숙면도움#나에게맞는 베게 선택요령#1 나에게 맞는 베게 선택법 목뼈(경추) 통증을 호소하는 사람이 늘면서 기능성 베개가 쏟아져 나오고 있다. 많은 기능성 베개가 경추 건강뿐 아니라 꿀잠과 코골이 완화 등을 장담하고 있다. 어떤 베개가 내게 맞는 것일까. 미국 건강·의료 매체 '웹 엠디'가 보도한 '잠자는 모습에 따른 베개 유형'을 참고해 경추 베개 고르는 몇 가지 팁을 정리했다. 잠자는 스타일에 따른 베개 선택법 경추 베개를 사기 전 자신이 어떻게 자는지 점검할 필요가 있다. 전문가들은 "인간이 베개를 사용하는 궁극적인 목적은 머리를 가장 자연스러운 형태로 뉘게 돕도록 하는데 있다"며 "똑바로 누웠을 때 목과 머리를 적절하게 떠받쳐 줄 수 있어야 하므로 잠자는 모습에 따라 베개 선택을 달리해야 한다"고 말한다. ☆바로 누워 자는 스타일 등을 대고 바로 누워 잔다면 .. 2023. 2. 17. 이전 1 다음 반응형
