반응형 젊음습관#젊음비결#또래보다 젊게 사는 비결#쇼핑자주하기 장정1 또래보다 젊게 보이게 하는 11가지 습관 건강한 생활습관과 노화에 대한 마음가짐은 건강하게 오래 사는 비결로 통한다고 하는데요. 미국 건강포털 '더헬시(Thehealthy)'가 '또래보다 젊게 보이게 하는 좋은 습관 11가지'를 소개했어요. 1.쇼핑을 자주 한다 대만의 65세 이상 2000여 명을 대상으로 한 연구 결과(2011년)에 따르면 자주 쇼핑을 하면 더 건강하게 오래 살 수 있다. 매일 쇼핑을 하는 남성은 쇼핑을 자주 하지 않는 남성에 비해 일찍 사망할 위험이 28% 더 낮다. 매일 쇼핑을 하는 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 일찍 사망할 위험이 23% 더 낮다. 외출이 건강 유지에 큰 도움이 될 수 있는 것으로 분석됐다. 또래에 비해 동안을 유지하는 데도 도움이 될 수 있다. 2.카레를 즐겨 먹는다 싱가포르 연구 결과를 보면 카레는 .. 2023. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
