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일상 생활에서 흔히 오해할 수 있는 "수면부족 증상" 폭식하거나 아예 안 먹는 등의 식이 장애가 나타난다 아침을 먹지 않거나 운동을 더 심하게 하는 것도 아닌데 하루 종일 배가 고프다면 수면 부족일 가능성이 높다. 연구에 따르면 수면 부족은 배고픔을 촉발하는 그렐린 호르몬의 분비를 높여 폭식을 유발한다. 한편 수면 부족은 식탐을 부르기도 한다. 생체시계에 이상이 생기기 때문이다. 잠을 못자는 사람들이 체중이 늘거나 주는 것도 이 때문이다. 자꾸 슬퍼진다 TV를 보다가 눈물을 흘리는 자신을 보고 당황스러워한 적은 없는가. 여성들은 즉시 생리 전 증후군을 들먹이겠지만 수면이 부족하면 쉽게 감정적이 되기도 한다. 연구에 따르면 잠이 모자랄 경우 두뇌는 부정적이고 혼란스러운 이미지에 60% 이상 과도한 반응을 보이는 것으로 나타났다. 스마트폰을 자꾸 확인한다 방금.. 2022. 11. 19.
부모를 바꾼다? "드라마 금수저"총정리,등장인물,줄거리,결말 드라마 금수저 소개 금.수.저. 부모의 부와 지위 덕분에 노력 없이 그 열매를 누리는 사람들. 부의 대물림은 일상이 되었고 가난을 유산으로 상속받는 운명 또한 익숙하게 체념한 지 오래다. 이제 모든 이들의 욕망이 이 ‘금수저’를 향해 있다. 금수저가 될 수만 있다면 부모든, 자신의 영혼이든, 귀한 그 무엇이라도 내놓을 수 있을 것 같은 우리의 욕망 그 진한 욕망의 밑바닥에는 무엇이 있을까. 오직 적자생존의 이기심만 있는 걸까. 혹시... 이 천박한 ‘수저계급론’ 따위 단숨에 박살 내버릴 수 있는 ‘희망’과 ‘연대’의 탈출구가 숨어있지는 않을까. 간절히 바라는 마음으로 꽁꽁 감춰둔 우리 욕망의 저 밑바닥을 뒤적여 볼까 한다. 유쾌하고 통쾌하게! 발칙하고 신랄하게! 때론, 싸하고 가슴 시리게. 인물관계도 주.. 2022. 11. 18.
"블랙팬서 와칸다포에버"(블랙팬서2)등장인물,줄거리와 결말(스포있음)쿠키여부(스포O) 등장인물소개 줄거리와 결말(스포 있음) 국왕이자 ‘블랙 팬서’인 '티찰라'의 죽음 이후 수많은 강대국으로부터 위협을 받게 된 '와칸다'. '라몬다', '슈리' 그리고 '나키아', '오코예, '음바쿠'는 각자 사명감을 갖고 '와칸다'를 지키기 위해 외로운 싸움을 이어간다. 한편, 비브라늄의 여러나라들의 비브라늄을 차지하려고 하는데 탐지기로 바닷속 지하 깊숙한 곳에서 비브라늄을 찾아내지만 몸이 파란 종족에게 죽음을 당하게 된다. 그 종족은 네이머가 이끄는 부족으로 심해깊은곳에서 비브라늄을 지키면서 사는데 라몬다와 슈리앞에서 비브라늄을 찾는기계를 만드는 과학자를 데리고 오지 않으면 와칸다를 공격한다고 경고한다. 네이머는 하늘을 날고 바닷속에서 숨을 쉬고 누구보다 빠르고 힘도 쎄다.(새로운 캐릭터) 슈리는 오코.. 2022. 11. 16.
"경기도 청년면접수당" 3차신청하기,대상,자격,일정,신청방법 지원대상 취업면접에 참여한 도 거주 만18세 ~ 만39세 이하 청년 ※ 시행연도(2021년) 기준 (1981. 1. 2. ~ 2003.12.31. 출생자) 지원내용 면접수당 지원 : 최대 30만원(면접 1회 5만원, 총 6회)을 지역화폐 지급 모집일정 연 3회(4월, 9월, 12월) ※ 모집일정 확정시 별도의 모집공고로 안내 예정 현재 3차 면접수당 신청할 수 있어요!!! 문의/신청하기 경기도일자리재단 (1877-2046) http://thankyou.jobaba.net/ 신청하기 | 경기도 청년 면접수당 3차 --> 3차 접수 2022년 11월 16일 09시 ~ 2022년 12월 16일 18시 면접수당신청 면접수당 신청 --> thankyou.jobaba.net 출처:경기도청년포탈 2022. 11. 15.
먹는 음식의 차이로 동안 VS 노안을 만든다. ◆ 노안 유발하는 나쁜 음식 오후 2시, 점점 눈이 감겨온다. 해야 할 업무는 잔뜩 인데....직장인의 구세주 커피가 있다. 카페인은 뇌와 신경계 활동을 활발히 만들고 교감신경을 흥분 시켜 신진대사를 촉진해 혈압을 높인다. 피로 유발 물질인 아데노신 작용이 차단되면 행동이 빨라지고 집중력이 높아지며 정신까지 또렷해진다. 하지만 과도한 카페인 섭취는 노안으로 가는 지름길이다. 카페인은 이뇨작용을 촉진해 몸속 수분을 배출시킨다. 수분이 부족하면 피부가 건조해지고 방어력이 떨어진다. 피부가 외부 바이러스에 쉽게 감염되고 주름진다. 혈액순환도 느려져 혈색이 어두워지며 노폐물이 몸속에 쌓여 염증도 증가한다. 커피와 녹차, 에너지 음료 등 과도한 카페인 섭취를 피해야 한다. 술도 이뇨 작용으로 탈수를 부추기긴 마찬.. 2022. 11. 14.
난임부부시술비지원사업 신청자격 및 신청방법,지원횟수,한도액,신청하는곳 난임부부시술비 지원 대상 신청일 전월기준 기준중위 소득 180%이하 가구중 법적 혼인상태에 있거나, 신청일 기준 최근 1년간 사실상 혼인관계를 유지한 난임부부로 의학적 진단을 받은 자(맞벌이 부부는 적게내는 분의 건강보험료 50%만 합산) 지원횟수 및 지원한도액 ※ 단, 건강보험이 적용되는 경우에만 지원 지원범위 ◇시술기간(시술시작일~임신낭 확인일)시술비용 일부 본인부담금•전부 본인부담금의 90% 지원 ◇(비급여) 유산방지 또는 착상보조 목적 약제비(각 20만원 한도), 배아동결 또는 보관 소요 비용(30만원 한도) 지원 ※ 비급여 비용은 상기 병기된 비용 외에는 지원 불가 ◇시술과 직접적 관련된 원외처방 시, 시술 종료 1개월 내에 처방전, 약제비 영수증(처방약제명, 금액기재), 통장사본(시술본인)을 .. 2022. 11. 13.
2023학년도 대학수학능력시험,수능전 준비물,금지품목,유의사항,주요일정 시험일시 2022.11.17. 목 필수 물품 · 시험 당일 수험표와 사진이 부착된 신분증을 반드시 지참 · 수험표 분실 시에는 입실시간 전까지 수험표를 재교부 받아 시험에 지장을 초래하지 않도록 유의 · 중식은 제공되지 않으며 시험실에는 시계가 없으므로 사전 준비 · 시험장 내에서 마스크 착용 등 시험장 방역 지침을 반드시 준수 · 시험실에서 검은색 컴퓨터용 사인펜과 샤프(흑색, 0.5mm)를 일괄 지급하고, 답안 수정용 흰색 수정테이프는 시험 감독관이 시험실별로 5개를 소지하고 있어 요청하면 사용 가능 시험장반입 금지물품 · 휴대전화, 스마트기기(스마트워치 등), 디지털 카메라, 전자사전, MP3 플레이어, 카메라 펜, 전자계산기, 라디오, 휴대용 미디어 플레이어, 통신·결제 기능(블루투스 등) 또는 .. 2022. 11. 12.
멘탈코치 제갈길 9회~16회,줄거리, 결말,감상평 멘탈코치 제갈길 줄거리 인물관계도 9회요약 9회 2022.10.10 (월) 슬럼프에 가장 좋은 약 승하의 도움으로 멘탈코치에 복귀한 길. 가을, 무결과 함께 양궁선수 전지훈련에 참가한다. 양궁 천재 신예지는 마지막 한 발을 쏘지 못하는 클리커증후군 증세를 보이는데. 길은 선수들을 위해 특별한 멘탈 강의를 구상하고 선수단 버스 탈취를 감행한다. 10회 요약 10회 2022.10.11 (화) 니가 진짜로 원하는 게 뭐야 승하는 가을이 길을 좋아한다고 전이 감정을 걱정하는데 길은 그저 농담으로 치부한다. 한편, 구태만을 등에 업고 코치로 복귀한 오달성은 선수들을 압박하고 이에 맞서는 길. 가을은 자신이 진짜 원하는 것을 선택해야 할 순간을 맞는다. 11회 요약 11회 2022.10.17 (월) 감정의 장난 멘.. 2022. 11. 11.
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