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배달음식'고등어김치조림'리뷰와 고등어효능과 김치효능 고등어김치조림 리뷰 생선을 좋아하는 편은 아닌데 고등어가 몸에좋고 김치와 잘 어울려서 시켜봤다. 고등어의 느끼함과 김치의 신맛과 알싸함이 잘어우러져 밥도둑이다. 김치의 효능 1. 항균작용을 한다. 김치는 익어감에 따라 항균 작용을 갖는다. 숙성 과정중 발생하는 젖산균은 새콤한 맛을 더해줄 뿐만 아니라, 장속의 다른 유해균의 작용을 억제하여 이상 발효를 막을 수 있고, 병원균을 억제한다. 섬유소로 장염, 결장염을 예방한다. 김치 원료가 되는 채소는 자체에 다량의 섬유소가 함유 되어 있어 변비를 예방하고 장염이나 결장염 같은 질병을 예방해 준다. 2. 유산균의 정장작용 김치에 사용되는 주재료들은 공통적으로 수분이 많아서 다른 영양소의 함량은 낮게 나타나지만 유산균은 장내 유해세균의 번식을 차단, 위장내의 단.. 2022. 2. 22.
2022년2월19일 38회 요양보호사 시험 후기 오후1시 시험장 중학교 전경 이쁘다 간단한 검사 교실입실 중학교 시험장..책상걸상이 1인용으로 구성되어 있다, 난이도는 보통임. .교실이 너무추웠다. 가채점해보니 합격점이다. 필기 21개, 실습27개가 합격선이다. 다들 합격하셨기를 기원합니다. 2022. 2. 20.
침묵의 장기'췌장' '췌장암' 4가지 초기증상과 관련 식습관 눈치채기 어려운 췌장암 췌장은 명치 끝과 배꼽 사이 상복부에 있는 장기다. 각종 소화효소와 인슐린을 분비, 장내 음식물을 분해하고 혈당을 조절하는 역할을 한다. 췌장은 우리 몸 가장 깊숙한 곳에 여러 장기로 둘러싸여 있어 ‘은둔의 장기’로 불린다. 췌장암은 조기 발견이 어렵고 재발 확률이 높아 치명률도 가장 높은 암으로 여겨진다. 국가암정보센터 통계자료에 따르면 2018년 기준 췌장암으로 진단된 환자는 7611명으로 전체 암의 3.1%를 차지하며 암중 여덟 번째로 높은 발생률을 보이고 있다. 췌장암이 더 위험한 것은 명확한 발병 원인이 밝혀지지 않아 치료‧예방이 어렵기 때문이다. 췌장암은 5년 생존율이 12.6%에 불과하다. 췌장암은 초기 증상이 없어 조기 발견율은 5%를 밑돈다. 췌장암 초기증상들 1... 2022. 2. 19.
나는 안개꽃을 좋아한다. 안개꽃과 꽃말 오늘 안개꽃을 받았다. 나는 꽃중에 장미보다 안개꽃이 좋다. ^^ 장미만큼 화려하진 않지만 눈꽃송이 같은게 아련한 느낌이 든다. 안개꽃은? 높이는 30∼45cm에 털이 없고, 잎은 마주나며 위쪽 것은 바소와 같은 잎의 모양으로 통통하고 끝이 뾰족하다. 많은 가지가 갈라져 여름에서 가을에 걸쳐 잘고 흰 꽃이 무리지어 핀다. 꽃잎은 5장이고, 끝이 오목하다. 담홍색이나 선홍색의 품종도 있으며, 캅카스 원산으로 화단 및 꽃꽂이용으로 재배한다. 안개꽃은 한해살이풀로 가장 대중적인 품종은 흰꽃인 코벤트 가든 마킷이다. 이 꽃은 추위에 강한 올피기의 대륜인데, 화단심기와 절화용으로 인기가 있다. 붉은꽃에는 크림손·카르미네아가 있으며, 적화종은 소륜으로 키가 40∼50cm로 약간 크게 자란다. 최근에는 여러해살이뿌리.. 2022. 2. 19.
배달음식 리뷰 <명란아보카도 덮밥> 명란아보카도 덮밥 코로나가 벌써 구만명이 넘었다. 배달음식으로~~~ 고민끝에 아보카도 명란덮밥을 시켜봤다. 비쥬얼은 일단 합격! 맛평가 장점 아보카도가 신선하다. 비쥬얼이 이쁘다. 계란,아보카도,명란소스의 느끼함을 청량고추가 잡아준다 단점 오래 먹다보면 좀 짜고 느끼하다. 밥이 차가워서 퍽퍽하다. 총평 : 아보카도랑 명란소스 좋아하시는 분이라면 건강하게 먹어볼만 하다. 2022. 2. 18.
'코로나19 홈키트' 검사 후기 회사에서 코로나 확진자가 있어서 홈키트로 검사시작 난 이번주에 재택 하고 있어서 다행이지만 혹시 몰라서 했다. 코로나 19 홈테스트 구성 설명서가 자세하다. 따라하심된다. 1박스에 2개씩 들어있다. 2개구성이다.장갑은 따로 준비하는게 좋다. 코로나19 홈테스트 사용법 1.손을 씻고 장갑을 낀다. 2.용액 꽂을통에 구멍 뚤어놓기 3.이걸 까서 용액통에 꽂아둔다. 4.면봉을 까서 콧속 깊숙히 10회정도 쑤신다. 5.용액통에 면봉을 넣고 10회정도 저어준 후 깔때기모양의 뚜껑을 닫는다. 6.코로나 검사키트에 4방울 용액을 떨어트린다. 7.15분동안 결과를 기다린다. 8.음성이면 c란에 한줄이 나온다. 다행임ㅜㅜ 9.그래도 못믿겠거나 이상증상이 있으시면 병원에서 PCR검사를 받는다. 2022. 2. 18.
오미크론 증상!열안나도 이 증상 있다. 오미크론의 증상,인후통? 오미크론 변이 바이러스가 우세종이 되면서 코로나19 대표 증상인 '발열'보다 '인후통' 증상이 흔하게 나타나는 것으로 파악됐다. 12일 방역당국에 따르면 김민경 국립중앙의료원 감염내과 교수는 코로나19 감염병 정례브리핑에서 "오미크론 감염자가 자각할 수 있는 가장 흔한 증상으로 인후통, 콧물, 두통, 재채기, 기운 없음 등이 있다"고 밝혔다. 그러면서 "기존 델타 변이보다 증상들이 더 가볍고 발열 증상도 짧게 끝난다"고 했다. 전문가들은 목이 따끔거리는 인후통을 비롯해 기침이나 콧물 증상이 3일 이상 지속된다면 신속항원검사나 자가진단키트 검사를 할 것을 권고했다. 오미크론 치명률 오미크론은 기존의 델타 변이 코로나와 같이 미각 상실과 폐 손상 등 치명적인 수준까지 이어지지는 않는.. 2022. 2. 17.
3월 결혼!손예진♡현빈 커플, 손예진 유키즈 출연 손예진,현빈 커플 3월에 결혼발표 한편 손예진은 현빈과 2018년 영화 '협상'에 출연하며 처음 인연을 맺었고, 2019년 tvN 드라마 '사랑의 불시착'에서도 주연으로 함께 호흡을 맞추며 사랑을 키웠다. 두 사람은 '협상' 개봉 이후 미국 동반 여행설, 동반 쇼핑 포착이 나왔지만 열애설을 세 차례 가량 부인했다. 그러다 두 사람은 지난해 1월 공식 열애를 인정했고, 1년 2개월 만에 결혼에 골인하게 됐다. 유키스에 출연한 손혜진 손예진은 16일 방송된 '유퀴즈'의 '내 머릿속에 ○○○' 특집 게스트로 출연했다. 이날 그는 주연으로 출연한 JTBC 새 수목드라마 '서른, 아홉' 작품 소개를 하며, 어린 시절부터 남달랐던 미모와 배우로서의 행보 등을 솔직하게 털어놓았다. 이 가운데 손예진은 약지 손가락에 .. 2022. 2. 17.
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