[건강]술 끊으면 좋은 점 7가지

◇술 끊으면 좋은 점 7가지

△건강 악화의 악순환에서 탈출

술, 담배, 스트레스, 운동 부족은 서로가 서로를 부른다. 술을 끊으면 나머지도 제어하기 쉽다. 특히 흡연자는 담배를 완전히 끊기 쉬워진다.

△삶의 질 향상

애주가들은 "술을 안마시면 무슨 재미로 사느냐"고 하지만 술 마실 시간에 독서, 운동 등을 하면 오히려 단조로웠던 삶이 재미있어진다.

△돈 절약

술꾼들은 다른 돈은 아까워하면서 술값은 아끼지 않는다. 술값 뿐 아니라 이로 인한 각종 부대비용, 사고 수습 비용을 줄일 수 있으며 아낀 돈으로 좋은 데 쓸 수 있다.

△업무 성과 향상

선진국에서는 조직의 리더가 절대 취해서 안 된다는 것이 불문율이다. 술을 안마시면 영업이나 대인업무가 불가능하다는 건 대개 자기 합리화인 경우가 많다.

△자신감 회복

술로 인한 실수가 줄어들면 마음이 긍정적으로 변한다.

△사회 문화 개선

불륜, 향응, 패거리문화 등은 대부분 술자리와 연관돼 있다.

△정신건강 향상

신체의 병 뿐 아니라 우울증, 불안장애 등 마음의 병을 예방할 수 있다. 술은 우울증과 자살의 주요원인이기도 하다. 치매 발병률도 뚝 떨어진다.

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