생리 시작 일주일 전 시작되는 극심한 월경전증후군 증상<월경전불쾌감장애>

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월경전불쾌감장애는?

월경전증후군의 매우 심각한 형태로, 여성의 약 3~8%가 경험하는 것으로 알려져 있다. 매달 여러 가지 심각한 신체적, 감정적 증상이 나타나기 때문에 일과 사회활동, 건강한 인간관계를 맺기가 어려울 수 있다. 심한 경우 사연의 여성과 같이 자살 충동이 일기도 한다. 보통 월경 시작 일주일 전부터 월경 전까지가 가장 심하고, 월경 시작 후 며칠 이내에 점차 증상이 나아진다.

감정적 증상

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•심한 기분 변화
•기운 부족
•평소 즐기던 활동에 대한 흥미 감소
•절망감
•자살 충동
•짜증이나 화남
•불안감
•긴장감
•초조함
•통제감 상실
•집중력 저하

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신체적 증상

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•유방 압통 빛 부기
•근육통, 관절통
•두통
•더부룩함
•식욕 변화
•수면 장애

원인

월경전불쾌감장애의 원인은 아직까지 정확히 밝혀지지 않았다. 전문가들은 유전적 요인, 흡연, 트라우마, 스트레스 등이 복합적으로 작용하는 것으로 보고 있다.

월경전불쾌감장애 진단 기준

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치료법

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월경전 증후군은 호르몬의 변화로 나타나는 증상으로 생각되기 때문에 일차적으로 여성호르몬제를 이용해 치료하지만, 증상에 따라 다른 치료를 받아야 하는 경우도 있습니다. 병원에서 처방 가능한 야즈 경구피임약은 PMS에 효과가 있다고 미국 식품의약국(FDA)에서 승인 받은 바 있습니다.

처음으로 여성호르몬제를 복용하는 경우 어느 정도의 부정출혈이 있을 수 있습니다. 부정출혈을 일으킬만한 다른 병변, 예를 들어 자궁내막의 폴립이나 자궁선근증, 자궁근종 등이 관찰되지 않는 상태에서 여성호르몬의 투입으로 인한 증상이라면 당분간을 복용을 꾸준히 하면서 상태를 지켜보기 바랍니다.

PMS가 심할 때 경구피임약을 많이 처방하기는 하지만, 흡연자에서는 조심스럽습니다. 35세 이상의 여성이 하루 15개피 이상 흡연하는 경우에는 금기에 해당합니다.

예방법

규칙적인 운동과 스트레스 관리, 그리고 다음과 같은 식습관의 변화를 시도해 볼 수 있습니다.
•복합 탄수화물이 풍부한 음식을 먹는다 (통곡물, 현미, 보리, 콩 등)

•칼슘이 풍부한 음식을 먹는다 (시금치, 근대, 케일 등)

•당/지방/염분이 높은 음식과 카페인/알코올 음료는 피한다

•과식하지 않는다

•칼슘 혹은 마그네슘 보충제를 섭취한다