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주방청소를 하는게 춤보다 더 많은 칼로리를 소모한다. 춤보다 살이 더 빠진다 주방 청소를 하는 게 춤을 추거나 자전거를 타는 것보다 더 많은 칼로리를 소모하는 것으로 나타났다. 조금이라도 칼로리를 소모해 살을 빼고 싶다면 주방에 들어가 고무장갑을 끼어보자. 주방 청소를 하는 게 춤을 추거나 자전거를 타는 것보다 더 많은 칼로리를 소모한다는 실험 결과가 나왔다. 미국 청소서비스 업체 홈어글로우(Homeaglow)는 10명의 청소 전문가에게 핏빗(피트니스 트래커)을 주고 각각 5채의 집을 청소하도록 한 후, 청소하는 동안 가장 많은 칼로리를 소모하는 공간이 어디인지 알아보는 실험을 진행했다. 그 결과 칼로리가 가장 많이 소모되는 공간은 주방인 것으로 나타났다. 이번 실험에서 청소전문가는 주방에서 평균 276칼로리를 소모했다. 욕실을 청소하는 데는 평균 173칼.. 2023. 2. 8.

미씽 그들이 있었다2 (미씽2)총정리,등장인물,인물관계도,줄거리,결말(스포있음) 미씽 그들이 있었다2(미씽2)소개 편성 :tvN 2022.12.19. ~ 2023.01.31. 14부작 (월, 화) 오후 08:50 미씽 : 그들이 있었다 2란? '32년 째 자식을 기다리는 부모' '제 아내를 찾아주세요' '죽어서야 발견되는 성인 실종자'... 하루도 거르지 않고 쏟아지는 실종 뉴스들. 대체 이 많은 사람들은 다 어디로 갔을까. 生死도 모른 채 세상의 관심 밖으로 사라진 수많은 이들. 아마도 그들은 간절히 바라고 있을 것이다. 누군가 자신을 기억하기를, 찾아주기를, 끝내 잊지 않기를. [미씽: 그들이 있었다 2]는 사라진 사람들에 대한 안타까움과 그들의 간절함에 관한 두 번째 이야기다. -- 세계관 : 3공단 --- 산 자에겐 그저 비릿한 쇠 냄새와 녹슨 고철덩어리 투성이인 폐공단. 그.. 2023. 2. 6.

'2월4일 세계 암의 날'뜻밖의 암유발 요인 3가지 매년 2월 4일은 국제암예방연합이 암에 대한 인식을 제고하고 암 환자를 돕기 위해 제정한 '세계 암의 날'이다. 통계청에 따르면 2021년 전체 사망원인 1위는 암이었다. 이처럼 무서운 암에 걸리지 않기 위해 평소 꾸준한 운동을 하고 담배를 끊고 건강한 음식을 먹는 등 다양한 노력을 기울인다. 하지만 사소한 습관이 노력을 수포로 만들 수도 있다. 암의 날을 맞아 일상 속에서 암을 부르는 뜻밖의 요인들을 알아본다. 1.뜨거운 음료를 즐긴다 세계보건기구(WHO)에 따르면 섭씨 65도가 넘는 뜨거운 음료는 식도암 위험을 높인다. 뜨거운 음료를 마시면 식도의 세포가 손상될 수 있는데, 이때 새로운 조직이 성장하는 과정에서 세포 중에 변이가 일어나면 종양이 형성될 수 있다. 따라서 뜨거운 음료는 적당히 식혀 마셔.. 2023. 2. 5.

넷플릭스 영화<정이>감독,등장인물,줄거리(스포있음) 소개..고 강수연 배우의 마지막 작품 영화 정이 소개 급격한 기후변화로 지구는 폐허가 되고 인류는 우주에 새로운 터전 ‘쉘터’를 만들어 이주한다. 수십 년째 이어지는 내전에서 ‘윤정이’(김현주)는 수많은 작전의 승리를 이끌며 전설의 용병으로 거듭난다. 하지만 단 한 번의 작전 실패로 식물인간이 되고, 군수 A.I. 개발 회사 크로노이드는 그녀의 뇌를 복제해 최고의 A.I. 전투 용병 개발을 시작한다. 35년 후, ‘정이’의 딸 ‘윤서현’(강수연)은 ‘정이 프로젝트’의 연구팀장이 되어 전투 A.I. 개발에 힘쓴다. 끝없는 복제와 계속되는 시뮬레이션에도 연구에 진전이 없자, 크로노이드는 ‘정이’를 두고 또 다른 프로젝트를 준비한다. 이를 알게 된 ‘서현’은 ‘정이’를 구하기 위한 계획을 세우는데… 전투 A.I. 정이, 연구소를 탈출하라! 감독 .. 2023. 2. 3.

‘2023년 정신 건강법 7가지’뉴욕타임즈 발표 팬데믹 이후 정신 건강에 대한 관심이 높아졌다. 정신적으로 건강하다는 건 정서적으로 안정되고 심리적으로 건강한 상태를 말한다. 일상 생활에서 일어나는 일들에 잘 대처할 수 있다는 의미이기도 하다. 피할 수 없는 스트레스를 잘 다스리도록 도와주며 타인과 관계를 맺는 데에도 중요하다. 새해를 맞아 미국 ‘뉴욕타임스(The New York Times)’는 더 나은 한 해를 보내도록 정신 건강을 개선하는 방법 7가지를 소개했다. 1. 몸에 나타나는 번아웃 증상에 관심을 가진다 불면증과 피로에서부터 두통, 복통, 식욕 변화에 이르기까지 번아웃이 왔음을 알리는 신체 증상은 다양하다. ‘번아웃’이 공식적인 의학적 진단이 아니라고 해서 그 증상을 무시해도 된다는 건 아니다. 단순히 따뜻한 물로 목욕하기나 차 한잔으로 .. 2023. 1. 3.

2023년 삼재띠 알아보세요(용띠,쥐띠,원숭이띠),삼재의미,삼재종류 삼재의 의미 삼재는 12년 주기로 9년이 지나는 시점에서 3년간 재난을 겪는다는 의미를 가지고 있습니다. 1년 동안 추운겨울이 있듯이 개인의 사주에 따라 3년은 고난을 겪을 수 있습니다. 물론 개인차에 따라 복삼재로 들어오는 경우도 있습니다. 삼재때는 건강, 직장, 인복, 재난, 손재수와 같은 일이 생길 수 있어 주의를 요하기도 합니다. 삼재에서 첫번째 해를 들삼재, 둘째해를 눌삼재, 마지막을 날삼재라고 부릅니다. 각 삼재마다 의미는 다르게 있습니다. 들삼재 사회운이 하락하여 이직과 이동수의 변화가 많은 해라 볼 수 있습니다. 하지만 이 또한 나쁘게 볼 수 많은 없는 것입니다. 후에 이동으로 인해 운이 풀리는 경우도 발생하기 때문입니다. 눌삼재 가정의 이별과 이혼수가 발생할 수 있고 특히 사람을 조심하는.. 2023. 1. 2.

딱딱한 발바닥의 굳은 살로 건강상태를 알 수 있다. 걷기 불편할 정도로 발바닥에 굳은살이 박이는 경우가 있다. 많이 걸어서 그런지, 아니면 걷는 자세가 문제인지, 발바닥 굳은살이 왜 생기는 정말 궁금하다. 제2의 심장이라고 불리는 발은 걸을 때마다 체중의 1.5배 하중을 견디는 곳이다. 또한 심장과 가장 멀리 있으면서 심장으로 혈액을 다시 올려 보내는 곳이기도 하다 발은 신체의 2%에 해당하면서도 나머지 98%를 지탱하는 몸의 뿌리와 같다. 하지만 사람들은 이런 발 건강에 대해 무관심하다. 발 건강이 나빠져 걷는 자세가 이상해지면 다른 관절이나 뼈에 영향을 미칠 수도 있다. 발에 있는 굳은살을 자세히 살펴보면, 현재 또는 미래의 질환을 예측할 수 있다. 한쪽 발에만 생긴 굳은살 굳은살이 한쪽 발에만 있으면 척추측만증을 의심해봐야 한다. 척추측만증은 척추가.. 2023. 1. 1.

블로그 구독자 수 1년만에 500명 됨. 구독자 늘리는 노하우 티스토리 구독자수 500명 되다. 안녕하세요. 블로그 구독자수가 500명이 되었습니다. 2022년 1월 18일 티스토리 시작 구독자 1명으로 시작해서 올해안에 목표였던 500명이 되었네요. 제블로그가 그렇게 흥미로운 소재나 이슈가 많은 블로그가 아니기 때문에 저는 차근차근 늘려갔던 것 같습니다. 어떤 분들은 저보다 늦게 시작했는데 한번에 확 느는분들을 보면서 많이 부럽기도 했었습니다. 근데 저는 확늘거나 그렇진 않더라고요. 별거 아니고 다 아실 수도 있지만 블로그 구독자 늘리는 팁을 알려드립니다. 블로그 구독자 늘리는 팁 1. 내가 먼저 선구독을 한다. 이게 제일 효과 있는 방법이다. 블로그 초기에 하시라고 권해드리고 싶다. 내가 먼저 선구독을 한다. 이때 댓글에 선구독을 했다고 남겨두는게 좋다. 그래야.. 2022. 12. 30.

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