반응형 분류 전체보기789 운동 틈틈히 하기..걷기와 줄넘기 다시 걷기 시작 작년 겨울에 발목 다쳐서 기브스하고 거의 운동을 안했더니 살이 확찐자가 됐다ㅜㅜ 곧 여름인데 걷기라도 해야겠다. 운동을 워낙 싫어해서 안하는데 이제는 건강을 위해서라도 해야겠다ㅜㅜ 걷기 :퇴근 후 지하철역부터 집까지 걷기 줄넘기:우선 하루100개 시작함.. 5~10개씩 늘려서 500개 목표 작심삼일이 30일 1년이 되어 꼭 좋은 습관을 만들자^^ 2022. 5. 21. 곤드레나물의 효능과 효과 손질법과 보관방법 곤드레 나물 곤드레나물은 고려엉겅퀴라는 이름으로도 불리는데 5~6월이 제철이고 이 때는 생 곤드레를 구할 수 있다. 하지만 이 후는 삶은 후 건조 된 곤드레가 유통 된다. 강원도 정선은 곤드레의 주된 산지이며 곤드레 나물을 넣고 밥을 지어 양념장에 비벼 먹는 곤드레밥이 유명하다. 곤드레는 열량도 적고 영양성분도 풍부해 다이어트 식품으로도 좋은 식품이다. 좋은 곤드레를 고르는 법은 생 곤드레의 경우 잎에 상처나 벌레 먹은 자국이 없는 것을 고르고 줄기나 잎이 시들지 않은 것이 좋다. 그리고 건조된 곤드레를 고르는 법은 건 곤드레의 색이 고르게 녹갈색을 띠고 있는 것이 잘 건조된 곤드레이다. 곤드레 손질법과 보관 곤드레 손질법은 생곤드레의 경우 흐르는 물에 씻어서 사용하면되고 건 곤그레는 끓는 물에 10분정.. 2022. 5. 20. 참존<링클액티브아사히 바이탈에센스>와 <안티 링클 핑크오일 인 세럼>사용후기 참존화장품 구매해봄 엄마들 쓰는 브랜드라 생각했던 참존인데 나이들어 써보니 너무 좋아서 사용후기를 올린다. 바이탈에센스 주름개선 기능성 화장품으로 토너 사용전에 발라준다. 사용느낌: 토너보다 꾸덕한 제형 수분에센스라 바르는 즉시 촉촉해짐을 느낄 수 있다. 기존에 쓰던 타 제품들보다 촉촉하다. 6930원으로 가격도 매우저렴하다. 안티 링클 핑크오일 인 세럼: 기초마지막 단계에 발라주면 촉촉해져 들뜸없이 화장이 잘먹는다. 2개에 7,240원으로 매우저렴하다. 총평 두 제품 모두 가격이 매우 저렴했으며 가격과 상관없이 매우 좋은 퀄리티를 유지하고 있다. 앞으로 꾸준히 구매해서 사용할 의사가 있다. 2022. 5. 20. 양꼬치 먹고싶어서 가본 샤로수길 <성민양꼬치> 우리는 1번세트 양고치2인분과 꿔보로우 세트를 주문했다. 불판에 양꼬치를 올려놓고 굽기~~ 하나는 카레맛이 나고 하나는 매운맛이 나는 가루를 취향껏 찍어먹을 수 있다. 기본안주..간촐하다 꿔보로우 튀김이 바삭해서 내 느낌엔 탕수육소스랑 비슷한 느낌이었다. 사람들이 북적북적한게 맛있는집인거 같다.. 양꼬치가 먹고 싶을땐 가볼만하다. 2022. 5. 19. 이전 1 ··· 144 145 146 147 148 149 150 ··· 198 다음 반응형
