반응형 분류 전체보기1007 [건강]아보카도 6개월간 매일 먹었더니…몸의 놀라운 반응 콜레스테롤 수치 낮춰···고지방 식품이지만 살 안 쪄 다이어트 음식으로 알려진 아보카도가 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 펜실베이니아대학교 크리스 에더튼 연구팀은 아보카도 섭취가 체중과 체질량 지수(BMI), 허리둘레 등 건강에 미치는 영향을 알아보기 위해 6개월간 실험을 진행해 이 같은 결과를 도출했다고 최근 밝혔다. 연구팀은 참가자 1000명을 아보카도 섭취 그룹과 비섭취 그룹으로 나눠 실험했다. 아보카도를 섭취한 그룹은 평상시 식단을 유지하며 매일 아보카도를 추가로 먹었다. 6개월이 지난 후 그룹을 비교했더니 몸무게, 체지량 지수, 혈압 등에서 큰 차이는 나오지 않았다. 다만 콜레스테롤 수치에서는 명확한 차이를 보였다. 아보카도를 섭취한 그룹은 ‘총 콜레스테롤(.. 2022. 7. 10. [건강]이영자도 반한 ‘오리고기’의 효능은? MBC 예능 프로그램 ‘전지적 참견 시점’에서 개그우먼 이영자가 맛본 오리고기가 큰 관심을 받고 있다. 더덕구이와 환상의 조합을 이룬 오리고기가 전파를 타자 각종 포털사이트에 이와 관련된 실시간 검색어가 등장하기도 했다. 구이나 백숙 등으로 요리해 먹을 수 있는 오리고기의 효능은 뭘까? 1. 기력 회복 불포화지방산이 풍부한 오리고기는 예로부터 보양식으로 많은 사랑을 받았다. 오리고기가 기력을 회복하는 음식으로 널리 알려진 이유는 여기에 필수 아미노산과 레시틴이라는 성분이 아주 풍부하기 때문이다. 아미노산은 근력 향상에 도움을 주고 신체 능력을 강화하며 피로 해소에도 탁월한 역할을 한다고 알려지며, 레시틴이 부족할 경우 피로를 느끼고 면역력이 저하되기 때문에 꾸준하게 섭취를 해주는 것이 중요하다. 2. 면.. 2022. 7. 9. [동네슈퍼리뷰]"왕포도알빙수"구매후기 슈퍼에서 파는 간편한 얼음빙수 오늘은 더위잡는 슈퍼용 빙수구매 평소에 '폴라포 포도' 맛을 좋아하는데 서주에서 빙수버전도 있길래 구매해봤다. 뚜껑뒤에 스푼이 짠~ 예전엔 스푼을 따로 달라고 했는데 이젠 이렇거 있으니 완전 센스 있다^^ 맨 위에는 포도맛아이스크림이랑 딸기 맛 약간~~ 밑에 얼음이 깔려있어서 슥~슥 비벼주면 된다. 투게더가 있길래 같이 넣어보니 더 부드러운 고급 아이스크림이 됐다. 맛:빙수버전 포도맛 폴라포맛 크기:혼자 먹기 딱 좋음♡ 팁:투게더 아이스크림이랑 비벼 먹으면 더 부드러워지고 고급스러워짐 구독하기와 댓글은 큰힘이 됩니다. 카카오뷰 채널추가 (댓글에 주소 남기면 친구추가 할게요~) http://pf.kakao.com/_xocTyb 세상모든 이야기가 있는곳 건강뉴스,소식,지식,일상.. 2022. 7. 9. [동네카폐리뷰]포포아카이브 양은 적지만 맛있는 커피와 음료 주문한 가격:이동네 카폐치곤 비싸다. 하지만 밖에서는 평균 또는 저렴한 가격 인테리어:홀이 작고 의자가 편하진 않지만 조용하게 차마시기 좋다. 양:적다.ㅜㅜ작은컵정도 맛:커피나 다른 음료 마셔보니 맛있다. 비율이 잘맞다. 결론: 동네카페 치곤 약간 비싸지만 자주 가서 사먹고 있다. 구독하기와 댓글은 큰힘이 됩니다. 카카오뷰 친구추가하기 (댓글에 주소 남기면 친구추가 할게요~) http://pf.kakao.com/_xocTyb 세상모든 이야기가 있는곳 건강뉴스,소식,지식,일상 올립니다. 오른쪽 채널추가 꾹~~ pf.kakao.com 2022. 7. 8. 이전 1 ··· 179 180 181 182 183 184 185 ··· 252 다음 반응형
