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회복탄력성과 실패를 잘 극복하는 방법 알아보자 회복탄력성이란? 크고 작은 고난을 이겨내고 다시 일어서는 힘을 심리학자들은 ‘회복탄력성 혹은 회복력(resilience)’이라고 한다. 이는 현실의 힘든 상황에도 좌절하지 않고 다시 일어서도록 도와준다. 긍정적인 사고 질병, 실직, 가족의 죽음 등 다양한 삶의 위기에서 사람마다 발휘하는 회복탄력성은 각각 다르다. 이는 고난을 극복하고 좌절과 고통에서 벗어나 앞으로 나아가는 능력이다. 실패를 극복하는데 유독 뛰어난 능력을 보이는 사람들이 있다. 이런 사람들의 가장 큰 특징은 바로 ‘긍정적인 사고’이다. 실패를 잘 극복하는 방법들 1, 본인의 실수나 잘못은 깨끗이 인정하고 책임진다 긍정적인 사고로 실패를 극복한다고 해서 실패의 경험을 부정하거나 자신의 잘못을 무조건 잊어야 한다는 것은 아니다. 오히려 실패를.. 2023. 11. 23.
8살 장애 아들 데리고 극단 선택 시도…엄마만 살아남아..<존속살해 사건> 내가 본 오늘 기사 8살 장애 아들을 데리고 극단 선택을 시도한 30대 친모가 경찰에 붙잡혔다. 서울 서부경찰서는 살인 혐의로 30대 여성 A씨를 체포해 조사하고 있다고 22일 밝혔다. A씨는 지난 20일 서울 은평구 거주지에서 번개탄을 피워 1급 중증장애인인 8세 아들을 살해한 혐의를 받는다. 사건 현장에선 아들만 숨진 채 발견됐다. 아들과 함께 극단 선택을 할 계획이었던 A씨는 병원으로 옮겨져 치료를 받은 뒤 퇴원했다. A씨는 경찰에 “혼자 장애 아이를 키우는 처지를 비관해 범행을 저질렀다”고 진술한 것으로 전해졌다. 그는 홀로 아들을 키우며 기초생활수급과 장애인 활동지원 서비스 등을 받아온 것으로 확인됐다. 경찰은 지난 21일 A씨에 대한 구속영장을 신청했다. 그러나 서울 서부지방법원은 이날 “피의.. 2023. 11. 22.
장기기증과 장기기증 하는 방법 장기기증은?장기이식은 기존의 방법으로는 소생하기 힘든 말기 질환자의 장기를 정상 장기로 대체하여 새로운 삶을 살게 해주는 치료법이다. 장기기증이란 장기이식을 받으면 살 수 있는 말기 장기부전 환자에게 자신의 장기를 나누어 줌으로써 생명을 살리는 것을 말한다. 한국의 장기기증과 절차우리나라 장기이식 관리는 2000년 2월 장기 등 이식에 관한 법률이 제정된 후 국립장기이식관리센터가 중심이 돼 장기이식의료기관과 협조를 통해 이뤄진다. 이식받고자 하는 사람은 의료기관 등 장기이식등록기관에 대기자로 등록하고 적법한 절차에 따라 이식수술을 받게 된다. 장기기증자로 등록하고자 하는 사람은 전국의 장기이식등록기관 중에서 한 곳을 선택하여 본인이 직접 장기기증자 등록신청을 하여야 한다. 이 경우 장기기증자가 살아있는 .. 2023. 11. 21.
식후 나른함 즉각 날리는 10가지 1. 귀여운 고양이 영상 보기 이상하게 들릴 수 있지만, 귀여운 고양이가 나오는 동영상을 보면 기분이 좋아지고 기운이 날 수 있다. 미국 인디애나대 연구진이 약 7000명을 대상으로 진행한 조사 결과에 따르면, 고양이 영상을 보면 기분이 좋아질 뿐 아니라, 스트레스가 줄어들고 활력을 되찾을 수 있는 것으로 나타났다. 2. 철분이 풍부한 간식 먹기 철분은 우리 몸의 근육과 조직으로 산소를 운반한다. 철분이 부족하면 신체 조직에 산소가 훨씬 적게 공급돼 몸을 유지하는 데 더 많은 에너지를 써야 한다. 그렇게 되면 피로감을 자주 느끼게 되고 집중력저하, 불안, 초조 등의 증상이 나타날 수 있다. 따라서 말린 과일이나 호박씨, 다크초콜릿 등 매일 철분이 풍부한 간식을 섭취하면 도움이 될 수 있다. 3. 껌 씹기.. 2023. 11. 19.
그룹 원투 <오창훈>대장암 투병 끝 47세 나이로 사망 오창훈 프로필 사망: 2023. 11. 14. 신체: 180cm, 80kg 소속그룹: 원투 가족: 2남 중 첫째 학력: 호원대학교 영문학 학사 데뷔: 2003년 그룹 '원투' 활동 원투(영어: One Two)는 대한민국의 힙합 듀오이다. 1집 자~엉덩이 2003년 7월 5일 발매 2집 Ladies First 2005년 8월 4일 발매 OST:개구리 중사 케로로의 1기 ED 암투병 오창훈(47)이 암 투병 끝에 14일 오전 6시 30분쯤 서울 강북삼성병원에서 사망했다. 원투 멤버 송호범은 이날 연합뉴스와의 통화에서 “(오창훈이) 오늘 오전 6시 30분에 하늘로 갔다”며 “올해 2월 대장암 4기를 발견했다. 항암 치료는 효과가 좋았는데, 암이 급속도로 퍼지는 신경내분비암이었다”고 전했다. 빈소는 순천향대학병.. 2023. 11. 15.
오일마사지만 잘해도 탈모에 좋다!! 탈모원인 나이를 막을 장사가 없는 것처럼 머리카락 빠지는 것을 막는 것에도 뾰족한 수가 없다. 하지만 머리카락 빠지는 속도를 줄이거나 빠지는 양을 줄이는 방법은 있다. 미국피부과학회에 따르면 탈모의 원인은 나이와 잘못된 식습관부터 심각한 체중 감소, 만성 철분 결핍, 갑상선 질환, 출산 등에 이르기까지 다양하다. 탈모 예방에 좋은 코코넛 오일 코코넛 오일은 탈모 예방에 잠재적으로 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있다. 모발 재성장을 위한 치료법이라기보다는 예방 옵션에 가깝다. 액체와 고체 형태로 제공되는 코코넛 오일이 좋다. 애쉬튼 박사는 "코코넛 오일은 혈류에 흡수돼도 안전하며 '머리부터 발끝까지' 사용할 수 있다"며 "보습제로 사용하는 것이 좋다"고 말했다. 미녹시딜과 효과 비슷한 로즈마리 오일 연.. 2023. 11. 13.
한 번 생기면 없어지지 않고 계속 커지는 <구강암> 구강암이란? 구강암은 입천장부터 잇몸, 볼 점막, 혀, 혀 밑바닥, 어금니 뒷부분, 턱뼈 또는 입술, 구인두(혀의 후방부), 목과 연결되는 부위 등 입 안 어디서든 발생할 수 있는 악성 종양이다. 이 중에서도 혀와 상악(위턱) 및 하악(아랫턱)을 포함한 잇몸, 볼 점막 등에서 구강암이 가장 많이 발생한다. 지난해 국가암등록통계에 따르면 2020년 기준 구강암 발생 건수는 총 4064건으로 전체 암 발생의 1.6%를 차지했다. 구강암 요인 하루 한 갑 이상 담배를 피우는 사람은 구강암에 걸릴 확률이 일반인보다 약 10배 높다. 또 술·담배를 동반할 경우 발생률은 더 높아진다. 따라서 평소 자신의 일상생활 습관이 구강암을 유발하고 있지는 않은지 확인해 볼 필요가 있다. 구강암은 비교적 최근까지만 해도 남성에.. 2023. 11. 11.
결혼생활의 6단계 1단계=사랑하는 관계 상대방의 욕구를 충족시키는 데서 기쁨을 느끼는 단계다. 서로의 필요를 채워줄 것이란 기대가 있고, 결혼은 이러한 사랑과 보살핌의 느낌을 굳건히 하는 역할을 한다. 두 사람은 일상생활의 방해에도 서로에 대한 이해가 깊어지게 할 수 있다. 2단계=신혼여행은 끝났다 이 단계에서는 한 쪽이 상대방의 기대를 충족시키지 못해 실망과 고통을 낳으면서 관계에 변화가 일어난다. 서로의 행복에 상호간 책임이 있다는 믿음은 지속되지만, 행동에는 진심이 덜 담긴다. 처음의 '완전한' 사랑의 상태를 회복하기 위해 상대방을 기쁘게 하려고 애쓰기 때문이다. 사랑과 보살핌은 더 이상 무조건적이지 않고, 관계가 이상적인 상태에 미치지 못할 경우 두 사람은 서로를 비난하는 일과 상처받고 실망스러운 느낌을 받는 일 .. 2023. 11. 8.
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