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자신감을 높이고 성공을 부르는 5가지 방법 1. ‘변화’를 추구해, 자신의 세계를 확장시키자 자신감이란 ‘어떤 상황에 처하든 여유롭게 행동할 수 있는 자질’을 말한다. 자신감을 갖고 싶다면, 우물에서 벗어나 자기가 속한 세계를 확장할 필요가 있다. 직업을 바꾸는 등의 커다란 변화를 시도할 수도 있지만, 새로운 친구를 사귄다거나 처음 보는 음식을 먹어보는 등의 작은 변화도 도움이 된다. 매일 그렇게 테두리를 넓혀가다 보면, 편안함을 느끼는 영역이 크게 확장될 것이다. 결국은 테두리 밖에서도 느긋한 태도를 취할 수 있을 것이다. 2. 자신을 과소평가하는 ‘가면 증후군’을 버리자 가면 증후군(imposter syndrome)이란 자신이 이룬 업적을 있는 그대로 받아들이지 못하는 심리를 가리킨다. 자신의 성공을 노력이 아닌 운의 탓으로 돌리고 자신의 실.. 2023. 4. 28.
오랜만에 직접 가서 먹어본 <처갓집 양념 통닭>,+처갓집양념통닭의 역사 어릴때 먹던 그맛 그대로 동네에 처갓집 양념통닭이있어서 직접 먹으러 갔다. 요즘은 너무나 많은 치킨집이 있지만 어릴때 기억해보면 독보적인 브랜드였던것 같다. 처갓집양념통닭의 역사 1983년 대구에서 시작한 한국의 양념치킨전문 업체. 본사는 경기도 용인시 기흥구 이현로30번길 17-17 (보정동)에 있다. 후라이드 치킨은 튀김옷이 얇은 옛날 후라이드 치킨 스타일이며, 이 곳만의 특징은 양념치킨소스다. 일명 야채양념이라고 하는데, 채소 등을 갈아넣어 건더기가 많은 편이며 올리고당을 사용하기 때문에 다른 브랜드의 양념에 비해 점성이 낮고 단맛이 약한 편이다. 양념통닭 시절에도 지금과 같은 맛이었다는 걸 보면 원래의 소스 레시피를 그대로 가져온 것으로 보인다. 같은 1세대 치킨집에 속하는 페리카나의 양념통닭과 .. 2023. 4. 26.
항상 피곤한 뜻밖 이유 9가지 피로는 정신이나 몸이 지쳐 힘듦. 또는 그런 상태를 말한다. 피로는 신체적 에너지, 정신적 에너지, 혹은 둘 다 잃었다고 느낄 때 나타난다. 피로를 느끼는 원인은 바쁜 일상과 질 나쁜 수면 외에도 의학적이거나 생활 습관적 이유도 있다. 미국 건강 정보 매체 '멘즈헬스'가 소개한 항상 피곤한 이유를 정리했다. 1.갑상선질환 갑상선(갑상샘)은 심장박동 수, 근육 기능, 두뇌 발달을 조절하는 것 외에 신체의 신진대사를 조절하는 호르몬을 만드는데 역할을 한다. 신진대사에 부정적 영향을 미치는 요인이라면 신체적 정신적 에너지 수준에도 영향을 미칠 것이다. 갑상선저하증에서는 무기력, 피로, 졸음, 근육 약화, 체중 증가 등 증상이 나타나기 쉽다. 갑상선항진증의 경우 빠른 심장박동, 신경과민, 과잉 행동, 수면 주기.. 2023. 4. 22.
나이대별 '적정 체중' 젊을때,노년기 어떻게 다른가? 젊을 땐 날씬, 노년기엔 체중 유지 및 증량 초점 건강을 위해선 젊을 때부터 나이가 들 때까지 지속적으로 적정 체중을 유지하는 것이 좋다. 적정 체중은 키가 더 이상 크지 않는 성인기 이후 계속 똑같은 몸무게를 유지해야 한다는 의미는 아니다. 나이가 들면서 신체 구성에 변화가 일어나기 때문에 적정 몸무게의 기준도 달라진다. 젊을 땐 날씬한 몸매를 유지하는 것이 유리하지만, 노년기에는 오히려 약간 통통한 몸매가 건강에 도움이 될 수 있다. 최근 호주 모나쉬대가 발표한 논문에 의하면 노년기에 줄어든 체중은 '조기 사망'의 경고 신호가 될 수 있다. 노령 연금 수급자 1만6000명을 대상으로 조사한 결과, 체중이 10% 이상 줄어든 사람들은 그렇지 않은 노인들보다 수 년 내 사망할 위험이 3배 더 높았다. 대.. 2023. 4. 20.
신이내린 꿀팔자<장항준 감독>그의 부인<김은희>스토리 장항준프로필출생 1969. 9. 17. 서울특별시 소속사 미디어랩시소 가족 배우자 김은희 학력 서울예술대학 연극과 데뷔 2002년 영화 '라이터를 켜라' 수상 2018년 제25회 KBS 연예대상 올해의 엔터테인먼트 DJ상 경력 2009.11 디지털서울문화예술대학교 연극영화학과 교수 장항준유년기 어릴 때는 그 시절에 유복한 아이들만 다녔던 유치원에 다녔고, 운전기사와 과목별 과외선생이 있을 정도로 경제적으로 풍족한 집안에서 자라나 공부는 안 하고 학교에서 친구들과 놀기만 했다고 한다. 그러다가 고2 때 아버지의 건설업이 망하고 재수하다가 서울예전 연극과에 입학했다. 고등학교 시절엔 연재 소설을 써서 친구들에게 쏠쏠한 재미를 주기도 했고, 그가 다녔던 휘문고에는 고서반이 있어서 오래된 서적을 관리하는 일도 .. 2023. 4. 17.
평범한 고등학생 딸을 둔 킬러 <길복순>의 이야기(결말 스포있음) 길복순 등장인물소개길복순 (전도연)초A급 킬러이자 10대 딸을 둔 싱글맘. 해평 길씨로 야은 길재의 후손. 절정의 고수, 명확한 상황 판단, 손에 잡는 건 다 무기가 되고 회사가 명한 '작품'은 성공 확률 100%로 완성시키는 킬러지만, 15살 딸의 교육은 어렵기만 하다. 차민규(설경구)길복순이 소속된 청부살인업체 M.K ent의 대표. 길복순의 재능을 알아보고 대적할 자 없는 킬러로 길러낸 스승이자 보스이다. 길복순은 누구보다 그를 신뢰하고 존경하지만, 그가 자신의 모든 것을 빼앗을 수 있는 위험하기도 한 존재임을 알고 있다. 작중 묘사를 보면 전투력으론 최강자로 보인다.그 길복순이 차민규를 이길 수 있다는 예상을 하지 못할 정도다. 길재영 (김시아)길복순의 딸. 무뚝뚝하지만 자신의 생각을 똑부러지게 .. 2023. 4. 14.
현미 프로필,일생,이봉조의 일생,가수 현미와 이봉조의 사랑,현미 대표곡들 가수 현미 프로필 본명:김명선 (金明善) 출생:1938년 1월 28일 평안남도 강동군 고천면 맥전리 사망:2023년 4월 4일 (향년 85세) 서울특별시 용산구 이촌동 국적:대한민국 학력:덕성여자대학교 (가정학 / 명예학사) 혈액형:O형 가족:어머니 박영빈 언니 김화선, 오빠 김명준, 여동생 김길자, 김명자, 김명옥 아들 이영곤, 이영준 둘째 며느리 원준희 조카 노사봉, 노사연, 한상진 종교:개신교 (그리스도의 교회) 데뷔:1957년 미 8군 번안곡 'O Danny Boy' 수상:1999년 제6회 대한민국연예예술상 특별공로상 1997년 제11회 예총예술문화상 대상 경력 2012.03 한국자유총연맹 홍보대사 현미의 어린시절 피난길에 이북의 선전가요가 아닌 대중가요를 처음 접하게 되었고 이에 매료되었다고 한.. 2023. 4. 10.
"고딩엄빠3 12회"<김지원,임준영 부부>맥주러버&역대급 경제력 고딩엄빠3 12회 김지원 고딩엄빠스토리 김지원 임준영 부부가 고딩엄빠가 된 사연이 재연드라마로 펼쳐졌다. 학교를 유급해, 스무 살에 고등학교 3학년에 재학 중이던 김지원은 학교가 끝난 뒤 옷을 갈아입고 호프집 아르바이트를 다녔다. 이때 호프집의 매니저였던 임준영을 알게 됐고, 두 사람은 첫 회식에서 호감을 발견하며 연인으로 발전했다. 학업에 흥미가 없던 김지원은 임준영의 어른스러운 조언으로 인해 마음을 다잡고 고등학교를 졸업했지만, 대학 초년생 시절 갑작스러운 임신 소식을 접했다. 이들은 양가 부모님의 허락을 받고 두 달 만에 결혼식을 올리며 부부가 된 터. 그러나 김지원이 만삭이던 시절, 사업 준비를 하느라 매일 술을 마시는 임준영으로 인해 부부가 큰 갈등을 겪으며 재연드라마가 아슬아슬하게 마무리됐다... 2023. 4. 7.
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