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나이대별 '적정 체중' 젊을때,노년기 어떻게 다른가? 젊을 땐 날씬, 노년기엔 체중 유지 및 증량 초점 건강을 위해선 젊을 때부터 나이가 들 때까지 지속적으로 적정 체중을 유지하는 것이 좋다. 적정 체중은 키가 더 이상 크지 않는 성인기 이후 계속 똑같은 몸무게를 유지해야 한다는 의미는 아니다. 나이가 들면서 신체 구성에 변화가 일어나기 때문에 적정 몸무게의 기준도 달라진다. 젊을 땐 날씬한 몸매를 유지하는 것이 유리하지만, 노년기에는 오히려 약간 통통한 몸매가 건강에 도움이 될 수 있다. 최근 호주 모나쉬대가 발표한 논문에 의하면 노년기에 줄어든 체중은 '조기 사망'의 경고 신호가 될 수 있다. 노령 연금 수급자 1만6000명을 대상으로 조사한 결과, 체중이 10% 이상 줄어든 사람들은 그렇지 않은 노인들보다 수 년 내 사망할 위험이 3배 더 높았다. 대.. 2023. 4. 20.
신이내린 꿀팔자<장항준 감독>그의 부인<김은희>스토리 장항준프로필출생 1969. 9. 17. 서울특별시 소속사 미디어랩시소 가족 배우자 김은희 학력 서울예술대학 연극과 데뷔 2002년 영화 '라이터를 켜라' 수상 2018년 제25회 KBS 연예대상 올해의 엔터테인먼트 DJ상 경력 2009.11 디지털서울문화예술대학교 연극영화학과 교수 장항준유년기 어릴 때는 그 시절에 유복한 아이들만 다녔던 유치원에 다녔고, 운전기사와 과목별 과외선생이 있을 정도로 경제적으로 풍족한 집안에서 자라나 공부는 안 하고 학교에서 친구들과 놀기만 했다고 한다. 그러다가 고2 때 아버지의 건설업이 망하고 재수하다가 서울예전 연극과에 입학했다. 고등학교 시절엔 연재 소설을 써서 친구들에게 쏠쏠한 재미를 주기도 했고, 그가 다녔던 휘문고에는 고서반이 있어서 오래된 서적을 관리하는 일도 .. 2023. 4. 17.
평범한 고등학생 딸을 둔 킬러 <길복순>의 이야기(결말 스포있음) 길복순 등장인물소개길복순 (전도연)초A급 킬러이자 10대 딸을 둔 싱글맘. 해평 길씨로 야은 길재의 후손. 절정의 고수, 명확한 상황 판단, 손에 잡는 건 다 무기가 되고 회사가 명한 '작품'은 성공 확률 100%로 완성시키는 킬러지만, 15살 딸의 교육은 어렵기만 하다. 차민규(설경구)길복순이 소속된 청부살인업체 M.K ent의 대표. 길복순의 재능을 알아보고 대적할 자 없는 킬러로 길러낸 스승이자 보스이다. 길복순은 누구보다 그를 신뢰하고 존경하지만, 그가 자신의 모든 것을 빼앗을 수 있는 위험하기도 한 존재임을 알고 있다. 작중 묘사를 보면 전투력으론 최강자로 보인다.그 길복순이 차민규를 이길 수 있다는 예상을 하지 못할 정도다. 길재영 (김시아)길복순의 딸. 무뚝뚝하지만 자신의 생각을 똑부러지게 .. 2023. 4. 14.
현미 프로필,일생,이봉조의 일생,가수 현미와 이봉조의 사랑,현미 대표곡들 가수 현미 프로필 본명:김명선 (金明善) 출생:1938년 1월 28일 평안남도 강동군 고천면 맥전리 사망:2023년 4월 4일 (향년 85세) 서울특별시 용산구 이촌동 국적:대한민국 학력:덕성여자대학교 (가정학 / 명예학사) 혈액형:O형 가족:어머니 박영빈 언니 김화선, 오빠 김명준, 여동생 김길자, 김명자, 김명옥 아들 이영곤, 이영준 둘째 며느리 원준희 조카 노사봉, 노사연, 한상진 종교:개신교 (그리스도의 교회) 데뷔:1957년 미 8군 번안곡 'O Danny Boy' 수상:1999년 제6회 대한민국연예예술상 특별공로상 1997년 제11회 예총예술문화상 대상 경력 2012.03 한국자유총연맹 홍보대사 현미의 어린시절 피난길에 이북의 선전가요가 아닌 대중가요를 처음 접하게 되었고 이에 매료되었다고 한.. 2023. 4. 10.
"고딩엄빠3 12회"<김지원,임준영 부부>맥주러버&역대급 경제력 고딩엄빠3 12회 김지원 고딩엄빠스토리 김지원 임준영 부부가 고딩엄빠가 된 사연이 재연드라마로 펼쳐졌다. 학교를 유급해, 스무 살에 고등학교 3학년에 재학 중이던 김지원은 학교가 끝난 뒤 옷을 갈아입고 호프집 아르바이트를 다녔다. 이때 호프집의 매니저였던 임준영을 알게 됐고, 두 사람은 첫 회식에서 호감을 발견하며 연인으로 발전했다. 학업에 흥미가 없던 김지원은 임준영의 어른스러운 조언으로 인해 마음을 다잡고 고등학교를 졸업했지만, 대학 초년생 시절 갑작스러운 임신 소식을 접했다. 이들은 양가 부모님의 허락을 받고 두 달 만에 결혼식을 올리며 부부가 된 터. 그러나 김지원이 만삭이던 시절, 사업 준비를 하느라 매일 술을 마시는 임준영으로 인해 부부가 큰 갈등을 겪으며 재연드라마가 아슬아슬하게 마무리됐다... 2023. 4. 7.
내가 좋아하는 <귀멸의 칼날: 상현집결, 그리고 도공 마을로 (2023)>이번편은? 개봉일:2023.03.02. 등급:15세 관람가 장르:애니메이션 국가:일본 러닝타임:110분 배급:(주)디스테이션 원제 Demon Slayer: Kimetsu no Yaiba -To the Swordsmith Village- 간략줄거리혈귀가 숨어있는 거리에 잠입한 탄지로 일행. 강력한 상현 6 혈귀 남매 규타로 & 다키와의 전투 끝에 탄지로 일행은 궁지에 몰린다. 절체절명 위기의 순간에도 흔들리지 않는 곧은 의지로 규타로에 맞서는 탄지로, 젠이츠, 이노스케 그리고 음주 우즈이 텐겐. 환락의 거리 속 혈귀를 쓰러트리기 위한 그들의 치열한 전투가 시작된다.한편, 키부츠지 무잔은 무한성에 상현 혈귀들을 소집시키고 탄지로는 새로운 칼을 찾아 도공 마을로 향하는데... 영화 평론 가장 큰 문제점은 대단히 성의없는.. 2023. 4. 6.
<오은영리포트 결혼 지옥 31회>:시댁의 고마운 지원 vs 숨막히는 고립 사면시가(家) 부부 :시댁의 고마운 지원 vs 숨막히는 고립 사면시가(家) 부부 남편의 고향인 포천에 신혼살림을 차린 두 사람. 아무런 연고가 없는 포천으로 오기를 꺼렸던 아내에게 남편은 "외롭지 않게 해줄게"라며 수많은 약속을 했고, 아내 역시 남편의 다짐만을 믿고 결혼생활을 시작했다. 남편의 출근과 아들의 등원으로 정신없는 오전 시간이 지나면 사면시가(家) 부부의 신혼집은 적막하기만 하다.말없이 집안일을 끝낸 아내는 무기력하게 소파에 누워 오매불망 남편의 퇴근만을 기다렸다. 남편의 퇴근 시간이 다가오자 아내는 기대에 찬 목소리로 전화를 걸었지만, 남편은 돌연 "친구와 약속이 있다"고 대답하고 아내의 목소리를 한순간에 싸늘해졌다.잠시 후 남편이 퇴근하자 아내는 "왜 결혼 전 약속을 지키지 않냐?"며 언성을 높이기 시작했고.. 2023. 3. 31.
행복한 삶을 위해 피해야 할 9가지 사고방식 행복한 삶을 위해 피해야 할 9가지 사고방식 행복한 인생을 사는데 도움이 되는 방법에는 어떤 게 있을까. 전문가들은 “많은 사람들이 인생을 살면서 더 많은 것들을 축적함으로써 행복감을 얻기 위해 노력한다”며 “행복은 물질을 통해 충족되는 것이 아니라 내면에서 나오는 것이기에 사고 습관 등 정신적인 면이 더 중요하다”고 말한다. 전문가들이 공통적으로 꼽는 장기적인 웰빙(참살이)과 행복감을 높이는 방법에는 △자원봉사 △명상 △야외 활동 △문화 활동 △기부 등 선한 뜻을 가진 경제적 지출 등이 있다. 우선 자원봉사는 정신 건강을 향상시키는 데 있어 다른 어떤 활동보다도 중요하다는 연구 결과가 있다. 각종 자원봉사 활동에 참여하는 사람들은 우울증 위험이 줄고, 삶에 대한 전반적인 만족도가 높았다. 심지어 정신적.. 2023. 3. 28.
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