반응형 건강이야기165 쌀뜨물 세안의 효과 준비 우선 쌀뜨물 만드는 방법은 쌀에 남아 있는 농약과 먼지를 제거하기 위해 처음 씻은 물은 버리고, 두세 번 정도 씻어 헹군다. 쌀뜨물 보관은 페트병 등에 따로 담아서 3~4일 정도 냉장 보관하면 된다. 상온에 두면 쉽게 상할 수 있기 때문이다. 쌀뜨물효능 쌀뜨물 효능 중 가장 많이 알려진 건 바로 피부 미용에 좋다는 점이다. 쌀뜨물에는 피부 보습과 미백 효능이 있는 식물성 세라미드 성분이 풍부하다. 또한 쌀뜨물에 함유된 비타민 B1, B2, E 등 수용성 영양소는 기미나 주근깨 등 잡티를 예방하고 밝고 환한 피부로 가꾸는 데 도움을 준다. 방법 쌀뜨물 세안법은 평소처럼 간단한 클렌징으로 메이크업 잔여물을 없애고 미리 준비한 쌀뜨물로 세안 하면 된다. 쌀뜨물의 고운 입자가 피부에 남으면 피부 트러블이 .. 2022. 3. 3. 방역패스 중단에 이어 거리두기 완화하나 정부가 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 방역패스(접종증명·음성확인제) 잠정 중단에 이어 사회적 거리두기 조기 완화를 검토한다. 전파력은 강하지만 치명률이 낮은 오미크론 변이 특성상 거리두기 강화의 효율성이 떨어진다는 판단에서다. 손영래 보건복지부 중앙사고수습본부(중수본) 사회전략반장은 2일 오전 정부세종청사에서 열린 브리핑에서 "종전 델타 때처럼 확산세를 차단하고자 하면 현재 거리두기보다 훨씬 더 강력한 조치를 해야만 빠른 전파력을 억제할 수 있다"면서 "현재 오미크론의 빠른 전파력을 고려할 때 유행 확산 차단을 위한 거리두기의 강화 효율성이 떨어진다고 보고 있다"고 말했다. 이어 "현재로서는 확진자 자체 억제보다는 중증·사망 최소화를 위한 관리에 주력하면서 오미크론으로 인한 실질적 피해를 최소화.. 2022. 3. 2. 혀에 살이 쪄서..<수면무호흡>원인과 치료 방법 수면무호흡은? 수면무호흡은 자는 동안 상기도가 반복적으로 막히거나 좁아져 호흡이 정지하는 질환이다. 가장 흔한 이유는 비만 때문이다. 혀에 붙은 살들이 기도를 좁고 막히게 만든다. 선천적으로 입천장이 적은 경우나 목젖이 길게 늘어져 있는 경우도 수면무호흡이 생길 수 있다. 나이가 들면서도 무호흡의 발생도 늘어난다. 보통 성인의 5명중 1명이 무호흡이 있다고 추정한다. 잠을 잘 때 상기도가 반복적으로 막히거나 좁아지는 질환을 말합니다. 깨어있을 때는 절대로 발생하지 않는 질환으로, 우리가 잠에 들면 발생하는 특수한 질환이지요. 잠을 잘 때 상기도를 둘러싸고 있는 근육들이 이완되면서 목젖, 편도, 혀 등이 뒤로 쳐지게 되니까요. 대부분의 사람들에게 이정도로 좁아지는 것은 문제가 생기지 않습니다. 하지만 일부.. 2022. 2. 24. 침묵의 장기'췌장' '췌장암' 4가지 초기증상과 관련 식습관 눈치채기 어려운 췌장암 췌장은 명치 끝과 배꼽 사이 상복부에 있는 장기다. 각종 소화효소와 인슐린을 분비, 장내 음식물을 분해하고 혈당을 조절하는 역할을 한다. 췌장은 우리 몸 가장 깊숙한 곳에 여러 장기로 둘러싸여 있어 ‘은둔의 장기’로 불린다. 췌장암은 조기 발견이 어렵고 재발 확률이 높아 치명률도 가장 높은 암으로 여겨진다. 국가암정보센터 통계자료에 따르면 2018년 기준 췌장암으로 진단된 환자는 7611명으로 전체 암의 3.1%를 차지하며 암중 여덟 번째로 높은 발생률을 보이고 있다. 췌장암이 더 위험한 것은 명확한 발병 원인이 밝혀지지 않아 치료‧예방이 어렵기 때문이다. 췌장암은 5년 생존율이 12.6%에 불과하다. 췌장암은 초기 증상이 없어 조기 발견율은 5%를 밑돈다. 췌장암 초기증상들 1... 2022. 2. 19. 이전 1 ··· 38 39 40 41 42 다음 반응형
