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한국인 음식 같이 먹는 습관이 치매 걸릴 위험을 높인다!!(Helicobacter pylori헬리코박터균) 전 세계 인구의 절반 가까이가 보유하고 있는 것으로 추정되는 헬리코박터 파일로리(H. 파일로리)는 세균의 일종인 박테리아로, 위를 감싸고 있는 끈적끈적한 점액에 서식한다. 익히지 않은 음식이나 박테리아에 오염된 물을 통해 사람 간에 전염될 수 있다. 헬리코박터 파일로리란? 헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori)는 몇 개의 편모를 가지고 있는 나선형 세균이며, 증식 속도가 느리고 움직임이 빠른 것이 특징이다. 요소분해효소(urease)를 가지고 있는데, 이는 세균이 위장점막에서 살아가는 데 필수적인 구성 성분이다. 또한 요소분해 효소는 헬리코박터균의 유무를 확인하는 데 매우 유용하게 이용된다. 한국인의 식습관이 헬리코박터 균을 옮긴다. 한국인의 식습관 중 찌개나 국을 같이 떠먹는 습관으로.. 2024. 1. 4.
화덕피자 맛집 <신림동 피자>두번째 방문 리뷰 신림역 화덕 피자 맛집 안녕하세요 2024년이 밝았네요. 연말을 잘 보내셨나요? 저는 연말에 를 두번째 방문하였습니다. 위치는? 신림동 피자집 서울 관악구 신림로59길 17 3층 https://naver.me/xTebHpiJ 신림동 피자집 : 네이버 방문자리뷰 211 · 블로그리뷰 102 m.place.naver.com 위치는 신림역 번화가 거리에 위치하고 있어요. 입구가 골목에 잘 보이진 않네요 메뉴 세트 메뉴도 있는데 저희는 단품으로 주문했습니다. 메뉴에 음료수가 포함 안되서 단품으로 시키게 됐네요 와인 좋아하시는 분들은 와인 메뉴가 따로 있다는게 참 좋을거 같아요. 저희는 둘다 술을 안마시는 편이라 그냥 콜라,사이다를 시켰어요. 주문한 음식 식전빵 기름에 튀긴것 같은 식전빵이 설탕 가루에 묻혀서 .. 2024. 1. 2.
면역력 강화하는 법 |면역력 강화법| 코로나 시대이후 요즘은 더욱 더 건강이 중요시 되는데요. 건강한 삶을 사는 면역력 높이는 법에 대해 알아보겠습니다. 1.꾸준한 운동 운동은 심장과 근육을 단련하고, 몸매를 보기 좋게 만들 뿐 아니라, 면역 체계 강화에도 기여한다. 특히 나이 먹은 사람에게 중요하다. 새로운 감염을 발견했을 때 경보를 울리는 T세포는 나이를 먹으면 줄어든다. 그런데 연구에 따르면 사이클을 타는 55~79세 중장년들은 젊은이들 못지않게 T세포를 갖고 있는 것으로 나타났다. 그밖에도 운동이 감기를 비롯한 호흡기 감염을 줄인다는 연구가 여럿이다. 2.숙면 65세 이상인데 자는 시간이 6시간 미만이라면 백혈구가 병원균의 침입에 제대로 대처하지 못한다. 수면이 부족하면 감기, 독감에도 걸리기 쉽다. 하루 7, 8시.. 2023. 12. 28.
면역력 높이는데 좋은 식품들 면역력 높이는데 좋은 식품들 고구마 베타카로틴과 비타민A가 많이 들어있는 고구마는 면역체계를 강화시키는 효능이 있다. 또한 몸속의 미생물을 배출시켜 기도(숨길)와 소화관, 피부의 점막 표면이 건강하게 유지되는 데 도움이 된다. 고등어, 연어, 멸치 등 생선 연어, 고등어, 삼치, 청어, 멸치 등의 등 푸른 생선에는 오메가-3 지방산과 비타민D가 풍부하게 들어있다. 오메가-3 지방산은 백혈구의 기능을 향상시킴으로써 면역 체계를 강화시키는 효능이 있다. 또 비타민D는 면역 체계를 도와 유해 세균과 바이러스를 죽이는 효능이 있다. 그릭 요거트 과일이나 당분 등의 다른 첨가물이 들어있지 않는 그릭 요거트에는 프로바이오틱스가 가득 들어있다. 프로바이오틱스는 건강에 좋은 효과를 주는 살아 있는 균을 뜻한다. 프로바.. 2023. 12. 25.
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