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생리 시작 일주일 전 시작되는 극심한 월경전증후군 증상<월경전불쾌감장애> 월경전불쾌감장애는? 월경전증후군의 매우 심각한 형태로, 여성의 약 3~8%가 경험하는 것으로 알려져 있다. 매달 여러 가지 심각한 신체적, 감정적 증상이 나타나기 때문에 일과 사회활동, 건강한 인간관계를 맺기가 어려울 수 있다. 심한 경우 사연의 여성과 같이 자살 충동이 일기도 한다. 보통 월경 시작 일주일 전부터 월경 전까지가 가장 심하고, 월경 시작 후 며칠 이내에 점차 증상이 나아진다. 감정적 증상 •심한 기분 변화 •기운 부족 •평소 즐기던 활동에 대한 흥미 감소 •절망감 •자살 충동 •짜증이나 화남 •불안감 •긴장감 •초조함 •통제감 상실 •집중력 저하 신체적 증상 •유방 압통 빛 부기 •근육통, 관절통 •두통 •더부룩함 •식욕 변화 •수면 장애 원인 월경전불쾌감장애의 원인은 아직까지 정확히 밝.. 2024. 1. 21.
나는 예민한 사람일까?예민함 자가 테스트 (HSP 검사) 예민한 사람이라는 뜻은? 미국 임상심리학자 일레인 아론 박사의 ‘매우 예민한 사람(Highly Sensitive Person; HSP)’ 이론이 있다. HSP는 예민한 중추신경계를 가진 사람을 뜻한다. 신체적, 감정적, 사회적 자극에 대해 민감하게 반응하는 사람이라 할 수 있다. HSP검사란? 아론 박사가 예민한 감수성이 어디에서 비롯되는지 확인하기 위해 뇌 연구를 진행한 결과, HSP 검사에서 높은 점수를 받은 사람일수록 뇌에서 감각을 처리하는 영역이 활성화되는 것을 확인했다. 아론 박사에 따르면 예민하다는 것은 두려움이 많고 신경질적이라는 부정적인 의미로 받아들일 수도 있지만 다양한 장점도 있다. 창의력이 있고 공감 능력이 있으며 유대감을 잘 형성하는 경향이 있다. 보통 내향적인 사람들이 예민한 경향.. 2024. 1. 19.
애견 동반이 가능한 이탈리안 레스토랑<알레그로 리빙파워센터점> 안녕하세요 제가 몇달전부터 강아지를 입양해서 키우고 있는데요 강아지 키운 뒤 부터는 솔직히 같이 갈만한데가 제약이 많긴 하네요. 오늘은 강아지동반 가능 이탈리아 레스토랑을 다녀왔습니다. 애견 동반 가능 리빙파워센터 리빙파워센터점 자체가 강아지 데리고 쇼핑이 가능한 공간이예요 되게 커서 너무 헷갈렸어요 파스타, 피자, 스테이크 가능 ALLEGRO 알레그로 리빙파워센터점 경기 용인시 기흥구 신고매로 59 3층 https://naver.me/5LAIdtBH 알레그로 리빙파워센터점 : 네이버 방문자리뷰 17 · 블로그리뷰 8 m.place.naver.com 용인에 있어요 서울에서 가깝긴 한데.. 멀긴 하네요. 저희는 일부러 들렀어요.^^ 애견 동반으로 쇼핑도 가능하고 밥도 먹을 수 있다고 해서 갔습니다. 메뉴.. 2024. 1. 16.
핸드크림 얼굴에 바르면? 이효리는 과거 그의 일상을 담은 리얼리티 프로그램 '서울체크인'에서 핸드크림을 얼굴에 바르는 모습으로 화제가 된 바 있는데요. 화보 촬영에 앞서 매니저의 핸드크림을 빌려 손과 얼굴에 발랐던 그는 "평소 화장품을 잘 안 쓴다"는 말과 함께 "손에 핸드크림 바르고 남은 걸 얼굴에 바르고 잔다"고 털어놔 놀라움을 자아냈습니다.저도 이효리 처럼 바를때가 있는데 사람사는건 다 비슷비슷 한거 같네요 핸드크림을 얼굴에 발라도 괜찮은 걸까? (펌) 피부는 부위에 따라 피지선 분포 양상이 다르다. 손은 얼굴에 비해 피지선이 적고 심지어 손바닥엔 피지선이 아예 없어 건조해지기 쉽다. 이를 해결하기 위해 핸드크림에는 시어버터, 글리세린 등의 유분과 함께 수분 증발을 막는 피막제 성분이 함유돼 있다. 반면 얼굴엔 손보다 피지.. 2024. 1. 12.
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