반응형 청국장#청국장의효능#청국장보관시 주의사항#청국장맛#정력에좋은 청국장#건강에좋은 청국장#1 내가 좋아하는 <청국장의 효능>과 <청국장 보관시 주의사항> 종종 즐겨먹는 청국장 내가 제일 좋아하는 음식이 청국장이다. 오늘은 청국장의 효능에 대해서 이야기 해보고자 한다. 청국장의 효능 삼국시대 때부터 전해 내려온 우리의 전통 장인 청국장은 과학적으로 건강에 좋다는 사실이 입증되면서 단순한 음식 재료가 아닌 건강식품으로 주목받고 있다. 소화를 촉진한다 1g의 청국장에 들어 있는 균은 10억 마리 이상으로 유산균 음료의 1백배에 달한다. 이들 균이 위와 장에서 소화와 흡수를 돕는다. 변비와 설사를 예방한다 청국장 속의 유익한 균이 정장 작용을 해 장을 깨끗하고 건강하게 만든다. 섬유질도 다른 식품보다 5배 이상 많고, 사포닌도 변비 개선에 도움을 준다. 숙취를 푼다 비타민 B군(B1, B2, B6)이 간을 보호하기 때문에 음주 뒤에 청국장을 먹으면 숙취가 빨리 .. 2022. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
