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카카오뷰 개설방법과 카카오뷰 보드발행하는 방법 카카오뷰란? 카카오뷰는 카카오에서 만든 새로운 방식에 콘텐츠 큐레이션 서비스 카톡에 로그인 되어 있으면 쉽게 개설 가능하다. 자기자신의 티스토리,블로그,유튜브, 인스타그램,카카오TV등등 연동가능하다. 또한 URL주소만 복사하기 누르면 보드 발행이 뚝딱이다. 실제 내가 카카오뷰 채널 만들기 카카오뷰 창작센터에 들어간다. 창작센터 시작하기를 누른다. 상단에 채널만들기를 클릭한다. 프로필사진을 첨부해주고 빈칸을 채워준다. 다 되면 "입력한 정보로 채널을 개설합니다" 클릭해 준다. 아래처럼 채널 개설이 완료된게 뜨면 개설이 완료 됐다. 기본세팅하기 프로필 설정에 들어가서 검색허용에 허용을 눌러준다. 기본텝설정을 보드로 바꿔주면 바호 보드를 볼 수 있어서 편리하다. 그리고 나서 보드를 발행하면 첫 글이 발행된다... 2022. 9. 27.
[건강]"몸무게 늘리는 뜻밖의 습관"과 "살 빼는데 좋은 아침 습관" ◇몸무게 늘리는 뜻밖의 습관 △새벽 운동 오전 5시에 일어나 수영장에 들린 뒤 출근한다. 식곤증 때문에 졸릴 때는 꾸벅 조는 대신 서서 일한다. 이처럼 먹은 것보다 훨씬 많은 칼로리를 소비하며 부지런히 사는데 살이 빠지지 않는 까닭은 무엇일까? 이는 잠 때문일 가능성이 높다. 연구에 따르면 수면 시간이 하루 5시간 이하인 이들은 복부 지방이 2.5배 많았다. 새벽에 운동을 하고 싶다면 10시 경에는 잠자리에 드는 게 좋다. △칼로리 따지기 과식하지 않도록 칼로리 섭취를 계산하는 것까진 좋다. 문제는 '저녁에 회식이 있으니까' 등의 이유로 점심엔 아예 칼로리를 섭취하지 않겠다고 생각하는 것이다. 허기가 지면 과식하기 쉽다. 끼니를 거르지 말아야 한다. 다만 당근 한 컵, 아몬드 한 주먹이라도 먹는 게 다이.. 2022. 9. 26.
내일 실외 마스크 완전 해제.. 식당 앞에선 착용? 마스크 없이 곧바로 식당 안에 들어갈까? 아니면 입구에서 단 몇 초라도 마스크를 써야 하나? 월요일(26일)부터 실외에서는 마스크를 완전히 벗어도 된다. 사람이 많거나 밀집도에 관계없이 과태료 부과가 사라지는 것이다. 그동안 '50인 이상이 모이는 집회, 공연, 스포츠경기 등에서는 마스크를 착용한다'는 규제가 남아 있었다. 다만 실내 마스크 착용은 그대로 유지된다. 위반 시 과태료가 부과되는 마스크 착용 의무화는 2020년 10월 13일부터 적용됐다. 코로나19 유행이 2020년 1월부터 시작됐으니 의무화 이전부터 대부분의 사람들이 마스크를 착용했다. 2021년 4월부터는 실외라도 2m 거리두기가 안 되는 밀접 공간에선 마스크 착용을 의무화하기도 했다. 그러다 올해 5월 2일부터 '50인 이상 집회·공연.. 2022. 9. 25.
소소하게 먹기 좋은 동네분식 "최상의 우동"<카레돈까스>와 <스팸김치볶음밥> 배고파서 점심 먹으로 고고씽 아담한 실내 간단한 메뉴판 카레돈까스 카레소스를 돈까스 소스대신 무난하게 바삭하니 맛있다. 스팸김치볶음밥 집에서 엄마가 해준거 같은 투박한 스팸김치볶음밥 기본은 충실한곳 동네 소소한 분식집이다. 간단하게 먹고싶을 때 갈만하다. 2022. 9. 25.
[TV]흙수저가 금수저가 되는 드라마 육성재 주연<금수저> 인물관계도,등장인물,금수저 1화 리뷰 가난한 집에서 태어난 아이가 우연히 얻게 된 금수저를 통해 부잣집에서 태어난 친구와 운명을 바꿔 후천적 금수저가 된 인생 어드벤처 이야기 인물관계도 등장인물 금수저 1화 리뷰 이승천은 최고의 금수저들이 다니는 제일고등학교에 재학 중이었다. 그는 만화를 그리다 결국 빚더미 삶을 떠안게 된 아버지 아래, 승천은 아무리 노력해도 삶이 나아질 희망이 없었다. 늘 아르바이트에 시달렸고, 재력이 곧 신분의 상징인 요즘 10대들 사이에서 승천은 무시 받거나 ‘빵 셔틀’을 당하기 일쑤였다. 물건을 들여다보는 승천에게 할머니는 구슬을 가리키며 “연암 박지원이 청나라 갖다오면서 준 거야”라고 말했다. 놀란 승천은 “네?”라고 되물었다. 어이없다고 생각한 승천은 “그럼 이것도 금이겠네요?”라며 금색 수저를 가리켰다. 할머니.. 2022. 9. 24.
다이어트 주사 "샥센다" 사용후기와 샥센다효능 효과 <찐리뷰> 샥센다는 무엇? 주사치료에는 자가주사제로 쓰이는 ‘삭센다’가 있다. 삭센다는 비만치료 주사로 체내의 식욕 조절 호르몬(GLP-1, glucagon-like-peptide 1)과 유사한 역할을 하여 식욕은 줄이고 포만감을 높여 폭식을 막고 저칼로리 다이어트 식단을 유지하는 데 도움을 준다. 삭센다 또한 사용 기한에 따라 성분 함량이 다르고 당뇨환자의 혈당 감소, 콜레스테롤 등 심혈관 질환을 개선하는 만큼 고도 비만 환자에게 적합하다. 삭센다의 부작용을 막기 위해서는 고도 비만이 있거나, 비만 관련 질환을 가지고 있다는 등 환자의 상태를 명확히 파악해야 하며 갑상선암과 같은 내분비계 질환에 대한 과거력, 가족력이 있는지 상담 후에 내과 전문의에게 처방받는 것이 바람직하다. 샥센다 외 다른 준비물 알콜스왑 3.. 2022. 9. 24.
[TV]'오은영 리포트 결혼지옥' 빼빼부부 남편, 아내에 20년째 다이어트 강요 '분노 폭발' '빼빼 부부'의 일상이 공개됐다. 9월 19일 방송된 MBC '오은영 리포트-결혼 지옥'에는 다이어트 때문에 부부 갈등이 깊어졌다는 '빼빼 부부'가 출연했다. 결혼 24년차, 슬하에 아들 셋을 둔 빼빼 부부는 무려 20여 년간 살과의 전쟁을 벌이고 있다고 밝혔다. 남편이 연이은 출산 후 30kg가량 체중이 늘어난 아내에게 20년째 쉼 없이 다이어트를 요구하고 있다고. 아내는 "하도 다이어트를 하다 보니 내성이 생겨 안 되더라"며 남편의 잔소리가 계속돼 괴롭다고 토로했다. 남편과 아내는 전라남도 장흥에서 함께 농기계 대리점을 운영 중이었다. 집에서도 직장에서도 함께 하고 있는 것. 이날 손님이 사온 빙수를 먹던 아내는 남편이 직장에 등장하자 당황한 모습을 드러냈다. 결국 아내는 남편의 눈치를 보다 수저를 .. 2022. 9. 23.
[건강]당뇨병 정의와 당뇨병 의외에 증상 5가지 당뇨병 정의 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 된다. 1. 상처가 잘 낫지 않는다 상처가 낫는 데 평소보다 오래 걸린다면 당뇨병을 의심해 볼 수 있다. 상처가 잘 아물지 않는 건 당뇨병 환자들이 겪는 흔한 문제로 높은 혈당 수치, 신경 손상, 혈액순환 장애를 포함해 그 원인은 다양하다. 또한 피부가 건조해지고 갈라짐이 생길 수도 있다. 2. 효모균 감염이 생긴다 여성에게 나타날 수 있는 당뇨병 징후로 잦은 질염이 있다. 입, 위창자관, 질에 사는 칸디다 알비칸스(Candida albicans)라는 곰팡이 때문에 생.. 2022. 9. 22.
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