본문 바로가기
반응형

전체 글850

[건강]술 끊으면 좋은 점 7가지 ◇술 끊으면 좋은 점 7가지 △건강 악화의 악순환에서 탈출 술, 담배, 스트레스, 운동 부족은 서로가 서로를 부른다. 술을 끊으면 나머지도 제어하기 쉽다. 특히 흡연자는 담배를 완전히 끊기 쉬워진다. △삶의 질 향상 애주가들은 "술을 안마시면 무슨 재미로 사느냐"고 하지만 술 마실 시간에 독서, 운동 등을 하면 오히려 단조로웠던 삶이 재미있어진다. △돈 절약 술꾼들은 다른 돈은 아까워하면서 술값은 아끼지 않는다. 술값 뿐 아니라 이로 인한 각종 부대비용, 사고 수습 비용을 줄일 수 있으며 아낀 돈으로 좋은 데 쓸 수 있다. △업무 성과 향상 선진국에서는 조직의 리더가 절대 취해서 안 된다는 것이 불문율이다. 술을 안마시면 영업이나 대인업무가 불가능하다는 건 대개 자기 합리화인 경우가 많다. △자신감 회복.. 2022. 7. 22.
[TV]드디어 공개된 "돌싱글즈3" 남자출연자 나이,직업,자녀유무,여성출연자 남자출연자 이름과 직업 유현철 유현철은 40살이며, 현재 휘트니트센타를 운영중이고 8살짜리 딸을 키우고 있다. 이번 돌싱글즈3에서 남자출연자 중 유일하게 자녀가 있다. 그의 싱글대니와 딸아이의 대한 심경고백은 출연자들을 눈물짓게 했다. 최동환 최동환씨는 이혼 5개월차 87년생,36살이고 직업은 S전자 반도체 연구원이다. 자녀는 없다. 생긴것과 다른 직업의 반전 매력~ 한정민 한정민은 이혼 5년차 90년생으로 남자중에 가장 어렸다. 그의 직업은 로봇오퍼레이트! 자녀는 없다. 김민건 김민건은 이혼 5년차에 85년생 38살이다. 직업은 핀테크기업 법무팀에서 근무하고 있다.법을 전공했고 자녀는 없다. 여자출연자 여자출연자들은 아직까지 나이,직업,자녀유무를 밝히지 않고 있다. 전다빈 변혜진 조예영 이소라 여자출연.. 2022. 7. 21.
[건강]여름철 건강 유지에 단백질 섭취에 좋은 식품 4가지 장마와 무더위가 이어지면서 피로감이 증가하고 있다. 여기에 경제 악화와 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 재 유행 조짐까지 보이면서 신체뿐만 아니라 정신 건강에도 빨간불이 켜졌다. 이럴 때일수록 먹는 음식에 신경을 써야 한다. 음식은 육체뿐만 아니라 정신건강에도 영향을 미치기 때문이다. 장기간 채식만 하는 사람 가운데 우울증이 많은 이유는 영양 결핍이 원인인 경우가 있다. 필수 영양소인 단백질이 풍부한 육류에는 필수 아미노산이 골고루 함유돼 있고, 특히 식물성 단백질에 부족한 아연과 철분이 풍부하다. 또한 식물성과 달리 동물성 단백질은 우리 몸에서 흡수, 이용되는 비율이 높아서 신체의 근육과 뼈, 면역세포, 각종 호르몬 등을 만드는 주원료로 쓰인다. 인체의 면역체와 호르몬 등의 주요 성분인 동물성 .. 2022. 7. 21.
[건강] 담배 끊으면 나타나는 좋은 현상 8가지 ◇금연하면 좋아지는 8가지 △청결해진 주위 환경 흡연자 주변 곳곳에 숨어 있는 담배꽁초들. 이런 꽁초들에서 벗어난다는 것은 그만큼 귀찮은 청소를 하지 않아도 된다는 뜻이다. △불쾌한 냄새 제거 집과 차, 옷, 심지어 반려견에게도 배어 있는 고약한 담배 냄새에서 탈출할 수 있다. 물론 담배를 끊고 나서야 자신이 그 지독한 냄새와 항상 함께했다는 사실을 깨닫게 된다. △만성 기침 개선 담배를 피우는 사람은 누구나 흡연자 기침을 하게 된다. 담배를 끊기 전까지는 그 기침이 얼마나 귀찮은 것인지 잘 모른다. 목도 깨끗해지고 주변을 의식해서 목이 근질근질해도 억지로 참아야 했던 힘든 기억에서 벗어날 수 있다. △돈 절약 담배를 끊으면 실질적 이익으로 돈을 절약할 수 있다. 만약 5000원 하는 담배 한 갑을 일주.. 2022. 7. 20.
[음식리뷰]내가 좋아하는"슈룸버거"<쉐이크쉑신림점> 위치 신림역 포도몰1층에 위치하고 있다. 실내 깔끔 모던한 인테리어 생각보다 넓게 구성되어 있다. 별거 시킨게 없는거 같은데 금액이 후덜덜 정말 사악한 금액이다. 슈룸버거 외 메뉴들 슈룸버거: 비건버거이다. 패티가 버섯으로 이루어져있다. 버섯을 치즈로 감싸서 튀긴 패티. 너무너무 맛있다. 고기가 아닌데도 쫄깃. 내가 버섯을 좋아해서 그럴지도 모르지만 맛이며 식감이며 훌륭하다. 한입 베어물면 치즈가 쭉~~ 치즈프라이 : 바삭한 감자 크링클 컷 프라이 그 위에 치즈가 소스가 올려져 있어서 꾸덕한 치즈소스를 찍어먹는 재미까지!! 치킨바이트 6조각: 여느 치킨 바이트와 비슷 (치킨너겟맛) 특별할건 없는 맛이지만 치킨이라 맛있다. 바닐라 쉐이크: 인기메뉴이다. 꾸덕한 바닐라 쉐이크가 일품 느끼하다 싶을 정도로 농.. 2022. 7. 20.
[정보]청년내일저축계좌 신청안내 청년내일저축계좌 서비스 신청기간은 7.18일부터 8.5일까지(주말은 제외)입니다. 5부제로 신청 가능하니 공지사항의 요일제 참고하셔서 해당일에 접속 후 신청하여 주시기 바랍니다. -월요일(18,25일)에는 출생일 끝자리가 1.6인 청년 -화요일(19,26일)에는 출생일 끝자리가 2.7인 청년 -수요일(20,27일)에는 출생일 끝자리가 3.8인 청년 -목요일(21,28일)에는 출생일 끝자리가 4.9인 청년 -금요일(22,29일)에는 출생일 끝자리가 5.0인 청년 - 복지로 신청은 해당일 00시부터 23시 59분까지 신청할 수 있고, 5부제 기간 동안 신청을 못했을 때에는 3주차(8.1~8.5.)에 5일간 추가신청이 가능합니다. ■ 청년내일저축계좌 신청 시 제출서류 ○ 제출서류는 자산형성지원사업 신청한 대상.. 2022. 7. 19.
[TV]"어게인마이라이프" 등장인물,관계도,줄거리,엔딩,결말 소개 어게인 마이 라이프 방송기간:2022년 4월 8일(금) ~ 2022년 5월 28일(토) 연출: 한철수, 김용민 극본: 제이, 김율 각색: 이병헌 제작사: 삼화네트웍스, 크로스픽쳐스 출연 : 이준기, 이경영, 김지은, 정상훈, 최광일, 김재경, 홍비라 기획의도 인생리셋 열혈검사, 절대 악을 심판하라!! 약자는 당한다. 돈이 없어 당하고 힘이 없어 당한다. 힘을 모아 소리를 내보려 하면 거대한 권력의 벽에 막히기도 한다. 그럼에도 작은 외침을 포기할 수 없는 이유는 그 힘없는 약자가 내 이웃이고 내 가족이기 때문이다. 그래서 우리는 영웅을 기다린다. 열혈 검사 김희우. 법위에 서서 대한민국을 주무르는 절대 권력자 조태섭의 비리를 조사하던 중 살해당하지만 저승사자에게 다시 한번 생의 기회를 얻게 된다. 2회 .. 2022. 7. 19.
[경제]자격증 '열공'하는 5060 마처세대 마처세대 : 부모를 부양하는 마지막 세대, 자녀에게 부양받지 못하는 처음 세대라는 뜻이다. 베이비부머와 586세대가 주로 포함된다. ◆ 불황이 바꾼 세대 풍경 ◆ 재작년 공기업에서 퇴직한 박 모씨(62)는 늦깎이 수험생활 끝에 올해 손해평가사 자격증 시험에 합격했다. 반평생을 바친 회사를 마지막 일터로 생각하고 쉼 없이 달려왔지만 막상 은퇴하고 나니 대학생 아들이 아직 독립하지 못한 것이 눈에 밟혔기 때문이다. 박씨는 요즘 전국 농촌을 돌아다니면서 농작물 피해를 조사하는 일을 하고 있다. 박씨는 "아직 부양할 대학생 자녀가 있기도 하고 사회생활도 할 만하다"면서 "건강만 받쳐준다면 일흔이 넘어서도 일할 기회가 있는 직업이라 마음이 든든하다"고 말했다. 직장인 자녀와 함께 살고 있는 함 모씨(61)는 국가.. 2022. 7. 18.
반응형

티스토리툴바