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운동 틈틈히 하기..걷기와 줄넘기 다시 걷기 시작 작년 겨울에 발목 다쳐서 기브스하고 거의 운동을 안했더니 살이 확찐자가 됐다ㅜㅜ 곧 여름인데 걷기라도 해야겠다. 운동을 워낙 싫어해서 안하는데 이제는 건강을 위해서라도 해야겠다ㅜㅜ 걷기 :퇴근 후 지하철역부터 집까지 걷기 줄넘기:우선 하루100개 시작함.. 5~10개씩 늘려서 500개 목표 작심삼일이 30일 1년이 되어 꼭 좋은 습관을 만들자^^ 2022. 5. 21.
곤드레나물의 효능과 효과 손질법과 보관방법 곤드레 나물 곤드레나물은 고려엉겅퀴라는 이름으로도 불리는데 5~6월이 제철이고 이 때는 생 곤드레를 구할 수 있다. 하지만 이 후는 삶은 후 건조 된 곤드레가 유통 된다. 강원도 정선은 곤드레의 주된 산지이며 곤드레 나물을 넣고 밥을 지어 양념장에 비벼 먹는 곤드레밥이 유명하다. 곤드레는 열량도 적고 영양성분도 풍부해 다이어트 식품으로도 좋은 식품이다. 좋은 곤드레를 고르는 법은 생 곤드레의 경우 잎에 상처나 벌레 먹은 자국이 없는 것을 고르고 줄기나 잎이 시들지 않은 것이 좋다. 그리고 건조된 곤드레를 고르는 법은 건 곤드레의 색이 고르게 녹갈색을 띠고 있는 것이 잘 건조된 곤드레이다. 곤드레 손질법과 보관 곤드레 손질법은 생곤드레의 경우 흐르는 물에 씻어서 사용하면되고 건 곤그레는 끓는 물에 10분정.. 2022. 5. 20.
참존<링클액티브아사히 바이탈에센스>와 <안티 링클 핑크오일 인 세럼>사용후기 참존화장품 구매해봄 엄마들 쓰는 브랜드라 생각했던 참존인데 나이들어 써보니 너무 좋아서 사용후기를 올린다. 바이탈에센스 주름개선 기능성 화장품으로 토너 사용전에 발라준다. 사용느낌: 토너보다 꾸덕한 제형 수분에센스라 바르는 즉시 촉촉해짐을 느낄 수 있다. 기존에 쓰던 타 제품들보다 촉촉하다. 6930원으로 가격도 매우저렴하다. 안티 링클 핑크오일 인 세럼: 기초마지막 단계에 발라주면 촉촉해져 들뜸없이 화장이 잘먹는다. 2개에 7,240원으로 매우저렴하다. 총평 두 제품 모두 가격이 매우 저렴했으며 가격과 상관없이 매우 좋은 퀄리티를 유지하고 있다. 앞으로 꾸준히 구매해서 사용할 의사가 있다. 2022. 5. 20.
양꼬치 먹고싶어서 가본 샤로수길 <성민양꼬치> 우리는 1번세트 양고치2인분과 꿔보로우 세트를 주문했다. 불판에 양꼬치를 올려놓고 굽기~~ 하나는 카레맛이 나고 하나는 매운맛이 나는 가루를 취향껏 찍어먹을 수 있다. 기본안주..간촐하다 꿔보로우 튀김이 바삭해서 내 느낌엔 탕수육소스랑 비슷한 느낌이었다. 사람들이 북적북적한게 맛있는집인거 같다.. 양꼬치가 먹고 싶을땐 가볼만하다. 2022. 5. 19.
<신림언니네일>패디받은 후기 오랜만에 방문한 오랜만에 예전에 다니던곳 예약 신림역2번출구에서 쭉걸어오다 삼거리 지나서 3층에 있다. 5분정도는 걸어야한다. 지우는 비용 절약하고자 내가 지움.. 패디하다 안하면 맨발이 지져분한 느낌이다. 지송~^^;; 열심히 시술을 받았다. 1시간정도 걸렸다. 완성♡♡♡ 더워지는 계절이라 연두색으로 결정했다.^^ 시원해 보여서 난 마음에 흡족 좋은점 드릴을 사용해서 제거나 케어가 깔끔하다. 깔끔하게 케어해준다. 칼라를 깔끔하게 발라준다. 칼라차트를 보고 색을 고를 수 있다. 현금으로 결제시 조금 할인 늦게까지 운영.예약시스템이 편하다. 연락이 잘 된다. 단점 예약금2만원을 걸어야함.-약간귀찮음 연두색 패디로 기분도 상쾌해졌다.♡♡ 더워질땐 과감하고 밝은색으로 시도해보는것도 좋을듯 하다^^ 2022. 5. 19.
베스킨라빈스 <아이스크림 스틱바 민트쿠앤크>와 <아이스초코파이 민트초콜렛 칩>구매리뷰 민트홀릭 민트맛만 먹어보자 아이스크림 스틱바 민트쿠앤크 평가 : 겉은 내가 좋아하는 초코렛과 쿠키조각이 붙어있어 바삭바삭하고 안에는 쿠앤크 아이스크림이과 민트아이스크림이 반반 조화롭게 되어있어서 민트맛과 잘 어울린다.♡♡ 아이스초코파이 민트초콜렛 칩 평가: 초코파이가 아이스크림 버전 가운데 민트가 들어있어서 먹어보면 아이스크림 느낌보다 시원한 민트맛 아이스크림 느낌이다. 민트초코를 좋아하는 분들이라면 드셔볼만하다. 개인적으론 가 더 내 취향인듯 하다 2022. 5. 18.
샤로수길 일본라멘<멘쇼우라멘> 이자카야 느낌 물씬 멘쇼우라멘 아기자기하고 느낌있다. 맥주한잔 딱 하고싶은 분위기 샤로수길 중간에 위치하고 있다. 메뉴 및 가격 비벼먹는 차가운 일본라멘 맛은 특이했지만 내스타일은 아니었던거 같다 탄탄멘은 적당히 얼큰하고 느끼함이 어우러져 진한맛이 난다. 이렇게 기린맥주와 일본라멘 한그릇 하루에 피로를 씻기 충분하지 않을까? 또 가고 싶다 2022. 5. 18.
재물,행운의 물고기반지 구매후기 물고기반지 언박싱 이쁘게 쇼핑백에 한번 더 포장되서 배송됨 보석볼펜이 사은품인듯 저렴한데도 가죽쥬얼리 상자에 이쁘게 들어있다. 거의 작아서 보일듯말듯 ㅎㅎ 애끼반지용으로 샀다.^^ 구매시 상세내역페이지 물고기 반지의 의미 재물 행운 운에좋다 애기반지로 착용하니 귀염귀염하다. 좋은 의미로 사긴했는데 데일리로 매일 착용하고 다닐 것 같다. 2022. 5. 17.
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