반응형 건강이야기165 술 마신 다음날 설사하는 이유는? 술 마신 다음날 설사하는 이유는? 신나게 술 마신 다음 날 흑역사는 화장실에서 절정을 이룬다. 숙취와 함께 이어지는 설사로 인해 하루 종일 생활이 제대로 되지 않을 때도 있다. 흔히 말해 지독한 '술똥'을 보는 등 배변 '혼쭐'이 나는 것이다. 술 마신 다음 날 배변에 문제가 생기는 건 왜일까? 술을 적당히 마셨다면 배변 활동에 그리 큰 영향은 없을 가능성이 높다. 문제는 과음을 했을 때다. 대부분 묽은 변을 보거나 설사를 하는 경우가 많다. 우선, 술을 마실 때 어떤 음식을 먹었는지가 원인이 될 수 있다. 예를 들어, 술을 마시는 중에나 마시고 난 다음 기름진 음식이나 매운 음식을 먹었다면 설사를 할 가능성이 있다. 또한 술에 섞어먹은 탄산음료, 아이스크림과 같은 유제품, 가공을 많이 거친 음식을 안주.. 2023. 9. 23. 자도자도 피곤, 간 때문 아니고 “장 때문” 1.항생제 복용이 필요한 심한 습진 습진은 유전적 질환일 수 있지만, 질환이 심해지면 장 건강에 문제를 일으킬 수 있다. 2018년 ⟪피부과학회지(Acta Dermato-Venereologica)⟫에 발표된 연구에 따르면 습진 등 피부질환을 치료하기 위한 항생제는 장내 미생물의 이상 증상을 유발한다. 불시에비츠 박사는 "습진을 치료하기 위해 항생제를 계속 사용하면 장내 미생물을 변화시켜 소화 기능의 문제를 가져올 수 있다"고 말했다. 2.잦아진 두통 이전보다 두통으로 고생하는 날이 많아졌는데 두통의 원인이 무엇인지 모르겠다면 장 건강을 의심해 볼 필요가 있다. 2020년 ⟪두통 및 통증 저널(The Journal of Headache and Pain)⟫에 게재된 연구에 따르면 편두통은 과민성대장증후군과 .. 2023. 9. 16. 임신 중 신체변화 및 산모 건강관리는 어떻게 해야 할까? 임신중 내 몸의 변화 우리는 임신 시간을 세 시기(삼분기)로 구분합니다. 삼분기는 각각 다음과 같이 약 3개월로 이루어 집니다. 임신 주수는 마지막 생리 시작일부터의 날짜로 계산하면 됩니다. 임신 초기(임신 1~14주) 몸의 변화 1.생리를 하지 않는다는 것입니다. 매달 규칙적으로 생리를 하던 여성이 생리 예정일에 하지 않으면 임신테스트기를 사용하는 것이 좋습니다. 간혹 임신을 했어도 출혈이 소량 비치기도 하므로 평상시 생리와 다른 점이 있다면 임신과 관련된 다른 증상이 있는지 확인하도록 합니다. 2.임신 초기에는 밥맛이 없고 속이 메슥거리면서 토하는 등 입덧 증상이 나타날 수 있습니다. 속 쓰림, 소화불량 등의 위장장애로 나타나는 경우도 있으므로 생리가 늦어지면서 위장장애가 있다면 임신 가능성을 생각해.. 2023. 9. 9. 정신과에서 알려준 현명하게 인생 사는 법 10가지 안녕하세요. 요즘 정신적으로 힘들어 하는 사람이 많은데요 많은 현대인들이 우울증이나 불면증은 흔하게 앓고 있다고 합니다. 정신과의사가 알려주는 현명하게 인생사는법 10가지 알아보도록 할게요 현명하게 인생사는법 10가지 1. 인간관계에 목숨 걸고 매달리지 않기 2. 아무리 화가 나더라도 일단 말 아끼기 3. 다른 사람과 자신을 비교하지 않기 4. 일어나지도 않은 일 걱정하지 않기 5. 이해 안 되는 사람들과 친해지려 애쓰지 말기 6. 잠은 하루에 6시간 이상 자기 7. 긍정적인 말을 습관화 하기 8. 날 깍아내리는 사람들 멀리하기 9. 하루에 조금이라도 운동하기 10. 나는 아직 많은 걸 할 수 있다고 스스로를 믿어주기 스스로를 응원합니다. 2023. 9. 5. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 42 다음 반응형
