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건강이야기165

부부간의 갈등을 어떻게 할까요? 안녕하세요 아무리 친한 가족 부모 형제지간에도 갈등이 일어나기마련인데요 하물며 부부사이는 남남이 만나서 사는거니 잘 맞으면 좋지만 실제로도 50%만 맞아도 잘 맞는 궁합이라고 합니다. 대부분은 그것보다 못하니 부딪힐일도 싸울일도 많아지고 그러다보면 이혼까지 생각하기 쉬운거 같아요.. 그러다가 저 혼자 보기 그렇고 다같이 공유해보면 좋을말이 있어서 가지고 옵니다. 부부간의 갈등을 어떻게 할까요? 법률스님에게 물었다.. 법률스님 말씀이.. 내 생각대로 하고 싶으면 ”안녕히 계세요.“하고 끝내면 됩니다. 평화롭게 하고 싶으면 ”당신이 옳아요.“하면 됩니다. 되게 간단한 진리인데 수긍하고 당신이 옳다고 해주는게 쉬운건 아님을 느끼네요.. 다들 복잡하 인간관계 무탈하게 풀어나가시길 바라며 글을 마칩니다. 2023. 8. 13.
좌욕의 긍정적인 효과들 좌욕이란? 따뜻한 물에 엉덩이를 담그는 것이다. 항문이 가렵고 치질 징후가 있을 때, 여성의 외음부, 남성의 전립선 건강에도 좋은 영향을 미친다. 귀찮고 번거로운 점이 있지만 가성비가 매우 좋은 건강법이라 할 수 있다. 부부생활에 도움을 준다젊은 남성의 전립선은 호두알 정도의 크기다. 나이가 들수록 점점 커져 전립선 내부를 지나는 요도를 눌러서 각종 증상을 일으킨다. 바로 전립선 비대증이다. 40대 이후부터 시작되어 60대에는 60~70%, 70세가 되면 거의 모든 남성이 겪을 정도로 매우 흔한 병이다(질병관리청 자료). 심하면 밤에 3번 이상 깨어나 소변을 보기도 한다. 옆에서 자는 아내의 숙면을 방해해서 각방을 쓰기도 한다. 병원 치료와 함께 매일 좌욕을 하는 게 도움이 된다. 외음부와 전립선에 좋다.. 2023. 8. 11.
폭염,열대야에 좋은 여름 과일들 안녕하세요 요즘 날씨가 많이 더운데요. 폭염이나 열대아에 좋은 과일들을 소개하려고 합니다. 지친 여름에 몸에 좋은 과일들을 섭취하여 여름철 더위를 이겨나갔으면 좋겠습니다. 1. 수박 여름철 대표 과일인 수박은 땀을 많이 흘리는 여름철에 수분 보충에 좋습니다. 또한 아미노산이 함유되어 있어 혈액순환 개선과 심혈관질환 예방에 도움을 줍니다. 2. 참외 노란색에 아삭한 식감과 달콤한 맛의 참외는 칼륨과 비타민C함량이 높아 자외선이 강한 여름에 피부건강에 좋고 풍부한 베타카로틴 성분이 간기능 향상에 도움을 주어 숙취해소에 탁월합니다. 3.블루베리 보라색 과일인 블루베리는 안토시아닌 성분 또한 풍부해 혈관 속 노폐물을 제거하여 혈관 건강을 지켜주며, 항산화 능력이 우수하여 암세포 성장과 전이를 막아준다고 합니다... 2023. 8. 2.
HPV(사람 유두종 바이러스 예방) 국가예방접종 지원사업 대상 만 12~17세 여성 청소년(2005.1.1.~2011.12.31.) 만 18~26세 저소득층① 여성(1996.1.1.~2004.12.31) 국민기초생활보장수급자 증명서 차상위 본인부담경감대상자 증명서 자활근로참여확인서 장애인 연금, 장애수당, 장애아동수당 대상자 확인서 차상위계층 확인서 내용 HPV 예방접종 비용지원(2~3회) 만 12세 대상자(2010~2011년생) 표준 여성청소년 건강상담 지원 지원백신 HPV 2가(서바릭스), HPV 4가(가다실) HPV 9가는 국가예방접종 지원 백신 아님 예방접종 실시 기준 접종기관 보건소 및 지정의료기관 지정의료기관 찾기 https://nip.kdca.go.kr/irhp/mngm/goVcntMngm.do?menuLv=3&menuCd=335 예방접종도우미 어.. 2023. 7. 31.
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