반응형 건강이야기156 [건강]당뇨병 정의와 당뇨병 의외에 증상 5가지 당뇨병 정의 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 된다. 1. 상처가 잘 낫지 않는다 상처가 낫는 데 평소보다 오래 걸린다면 당뇨병을 의심해 볼 수 있다. 상처가 잘 아물지 않는 건 당뇨병 환자들이 겪는 흔한 문제로 높은 혈당 수치, 신경 손상, 혈액순환 장애를 포함해 그 원인은 다양하다. 또한 피부가 건조해지고 갈라짐이 생길 수도 있다. 2. 효모균 감염이 생긴다 여성에게 나타날 수 있는 당뇨병 징후로 잦은 질염이 있다. 입, 위창자관, 질에 사는 칸디다 알비칸스(Candida albicans)라는 곰팡이 때문에 생.. 2022. 9. 22. [건강]코로나19 걸리면 노년층 알츠하이머병 위험 크게 증가 65세 이상 노년층, 1년 내 알츠하이머병 발병 위험 70% 가까워 코로나19 감염이 노인의 알츠하이머병 발병 위험을 크게 증가시킬 수 있다는 대규모 연구결과가 발표됐다. 16일(현지시간)《알츠하이머병학술지》에 발표된 미국 클리블랜드 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 '헬스 데이'가 보도한 내용이다. 미국 오하이오주 클리블랜드에 있는 케이스웨스턴리저브대 의대의 롱 수 교수(생물의학정보학)가 이끄는 연구진은 2020년 2월~2021년 5월 65세 이상 미국 노인 624만 명 이상의 의료 기록을 검토했다. 알츠하이머 진단을 받은 사람은 아무도 없었다. 해당기간 코로나19에 걸린 사람이 41만여 명이었다. 연구진은 해당 기간 동안 이들 41만 여명과 다른 그룹의 알츠하이머병 발병 사례를 추적했다. 그 결과.. 2022. 9. 19. [건강]예민한 장, 똑똑하게 다스리는 법 [노윤정의 건강교실] 과민성장증후군. 내시경이나 혈액검사 등에서 특별한 문제가 없으나 복통, 복부 불쾌감과 함께 배변 습관 변화가 나타나는 소화기 질환이다. 심하면 복부팽만, 잦은 트림 및 방귀 등 소화기 증상을 넘어 피로, 두통, 불면, 어깨 결림 등의 전신 증상이 나타나기도 한다. 항생제 치료 후 이 같은 증상이 더 심하게 생기는 경향이 있어, 유익균(프로바이오틱스) 섭취와 과민성장증후군 관련 연구도 꽤 많다. 아쉽게도 예민한 장은 프로바이오틱스만으로 관리가 어렵다. 그럼 어떤 부분을 더 신경 써야 할까? * 장내 균총의 활동과 구성은 내가 먹는 음식에 가장 큰 영향을 받아 우리가 섭취한 음식의 영양소는 대개 소장에서 소화 및 흡수된다. 그리고 소장에서 소화되지 못한 식이섬유나 올리고당류는 대장으로 .. 2022. 9. 18. [건강]일과 공부 집중력 높여주는 생활 3가지 습관 일을 하는 직장인에게도, 공부를 하는 학생에게도 '집중력'은 성과를 좌우하는 중요한 요소다. 집중력이 떨어지면 일과 공부에서 성과를 내기 힘들어지고, 뇌 건강에도 적신호가 켜진다. 특히, 요즘처럼 스마트폰을 많이 사용하는 세대는 짧은 콘텐츠들에 익숙해져 집중력이 떨어지기 쉽다. 관련 연구에 따르면 SNS와 게임, 유투브 등에 과도하게 노출된 신세대일수록 집중력과 사회성이 낮은 것으로 밝혀졌다. 1. 집중력을 높여주는 뇌 건강식품 뇌 건강에 좋고 집중력을 높여주는 대표적인 식품으로 견과류와 생선, 블루베리 등이 있다. 견과류는 대표적인 뇌 건강식품으로 항산화제인 비타민E가 풍부하다. 노화로 발생하는 인지 기능 저하를 막는 데 도움이 된다. 생선도 두뇌 활동을 돕는 단백질과 오메가3 지방산이 풍부하다. 생선.. 2022. 9. 17. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 39 다음 반응형
