반응형 분류 전체보기790 [건강]술 끊으면 좋은 점 7가지 ◇술 끊으면 좋은 점 7가지 △건강 악화의 악순환에서 탈출 술, 담배, 스트레스, 운동 부족은 서로가 서로를 부른다. 술을 끊으면 나머지도 제어하기 쉽다. 특히 흡연자는 담배를 완전히 끊기 쉬워진다. △삶의 질 향상 애주가들은 "술을 안마시면 무슨 재미로 사느냐"고 하지만 술 마실 시간에 독서, 운동 등을 하면 오히려 단조로웠던 삶이 재미있어진다. △돈 절약 술꾼들은 다른 돈은 아까워하면서 술값은 아끼지 않는다. 술값 뿐 아니라 이로 인한 각종 부대비용, 사고 수습 비용을 줄일 수 있으며 아낀 돈으로 좋은 데 쓸 수 있다. △업무 성과 향상 선진국에서는 조직의 리더가 절대 취해서 안 된다는 것이 불문율이다. 술을 안마시면 영업이나 대인업무가 불가능하다는 건 대개 자기 합리화인 경우가 많다. △자신감 회복.. 2022. 7. 22. [TV]드디어 공개된 "돌싱글즈3" 남자출연자 나이,직업,자녀유무,여성출연자 남자출연자 이름과 직업 유현철 유현철은 40살이며, 현재 휘트니트센타를 운영중이고 8살짜리 딸을 키우고 있다. 이번 돌싱글즈3에서 남자출연자 중 유일하게 자녀가 있다. 그의 싱글대니와 딸아이의 대한 심경고백은 출연자들을 눈물짓게 했다. 최동환 최동환씨는 이혼 5개월차 87년생,36살이고 직업은 S전자 반도체 연구원이다. 자녀는 없다. 생긴것과 다른 직업의 반전 매력~ 한정민 한정민은 이혼 5년차 90년생으로 남자중에 가장 어렸다. 그의 직업은 로봇오퍼레이트! 자녀는 없다. 김민건 김민건은 이혼 5년차에 85년생 38살이다. 직업은 핀테크기업 법무팀에서 근무하고 있다.법을 전공했고 자녀는 없다. 여자출연자 여자출연자들은 아직까지 나이,직업,자녀유무를 밝히지 않고 있다. 전다빈 변혜진 조예영 이소라 여자출연.. 2022. 7. 21. [건강]여름철 건강 유지에 단백질 섭취에 좋은 식품 4가지 장마와 무더위가 이어지면서 피로감이 증가하고 있다. 여기에 경제 악화와 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 재 유행 조짐까지 보이면서 신체뿐만 아니라 정신 건강에도 빨간불이 켜졌다. 이럴 때일수록 먹는 음식에 신경을 써야 한다. 음식은 육체뿐만 아니라 정신건강에도 영향을 미치기 때문이다. 장기간 채식만 하는 사람 가운데 우울증이 많은 이유는 영양 결핍이 원인인 경우가 있다. 필수 영양소인 단백질이 풍부한 육류에는 필수 아미노산이 골고루 함유돼 있고, 특히 식물성 단백질에 부족한 아연과 철분이 풍부하다. 또한 식물성과 달리 동물성 단백질은 우리 몸에서 흡수, 이용되는 비율이 높아서 신체의 근육과 뼈, 면역세포, 각종 호르몬 등을 만드는 주원료로 쓰인다. 인체의 면역체와 호르몬 등의 주요 성분인 동물성 .. 2022. 7. 21. [건강] 담배 끊으면 나타나는 좋은 현상 8가지 ◇금연하면 좋아지는 8가지 △청결해진 주위 환경 흡연자 주변 곳곳에 숨어 있는 담배꽁초들. 이런 꽁초들에서 벗어난다는 것은 그만큼 귀찮은 청소를 하지 않아도 된다는 뜻이다. △불쾌한 냄새 제거 집과 차, 옷, 심지어 반려견에게도 배어 있는 고약한 담배 냄새에서 탈출할 수 있다. 물론 담배를 끊고 나서야 자신이 그 지독한 냄새와 항상 함께했다는 사실을 깨닫게 된다. △만성 기침 개선 담배를 피우는 사람은 누구나 흡연자 기침을 하게 된다. 담배를 끊기 전까지는 그 기침이 얼마나 귀찮은 것인지 잘 모른다. 목도 깨끗해지고 주변을 의식해서 목이 근질근질해도 억지로 참아야 했던 힘든 기억에서 벗어날 수 있다. △돈 절약 담배를 끊으면 실질적 이익으로 돈을 절약할 수 있다. 만약 5000원 하는 담배 한 갑을 일주.. 2022. 7. 20. 이전 1 ··· 119 120 121 122 123 124 125 ··· 198 다음 반응형
