반응형 분류 전체보기965 삼성이 공개한 느려지고 광고 뜨는폰 "효율적인 스마트폰 관리법" 중년 이용자들이 자주 호소하는 문제를 중심으로 ‘스마트폰 관리 팁(tip)’을 정리했다. 국내 점유율이 가장 높은 삼성 안드로이드 스마트폰 기준이다. ①스마트폰이 느려졌을 때 가장 먼저 스마트폰 앱이 여러 개 실행 중인지 확인하자. 실제로는 사용하지도 않는 앱이 제대로 종료되지 않은 채, 나도 모르게 돌아가고 있는 경우가 많기 때문이다. 기기 속도가 느려지는 주범이다. 스마트폰 하단의 ‘III’ 버튼을 누르면 현재 스마트폰에서 계속 돌아가고 있는 앱 목록을 확인할 수 있다. 목록 중 사용하지 않는 앱을 골라서 끄거나, ‘모두 닫기’ 버튼을 누르면 된다. 이후 톱니바퀴 모양의 ‘설정’에 들어가서 ‘배터리 및 디바이스 케어’ – ‘RAM’을 차례로 택한 이런 절차가 복잡하다면, 그냥 스마트폰을 껐다가 켜면 .. 2022. 9. 15. [건강]커피를 운동 전후에 마시면 좋은 5가지 이유 커피는 성인당뇨, 심장질환, 암 발병 위험률이 낮아진다는 연구결과가 있는 반면 과하게 마실 경우 카페인 과다로 좋지 않다는 연구도 있다. 커피를 운동 전후에 마시면 칼로리 소모량을 늘린다는 연구도 있다. '국제스포츠영양·운동대사저널'에 실린 연구에 따르면 운동 전 커피를 마시면 소모되는 칼로리의 양이 늘어난다. 커피를 마신 뒤 운동한 그룹이 그렇지 않은 그룹에 비해 운동 후 3시간동안 15% 이상 더 많은 칼로리를 소모했다. 미국 건강정보지 '헬스(Health)'에 따르면 커피는 다양한 측면에서 운동 효과를 증대시키는 역할을 한다. ◆혈액순환 개선 일본의 한 연구에 따르면 커피는 혈액순환을 돕는다. 연구팀이 일반 커피와 카페인을 제거한 커피를 실험참가자들에게 주고 손가락 혈류를 측정한 결과, 일반 커피를.. 2022. 9. 14. 어디서나 시간에 구애없이 병원진료 가능한 "비대면진료"<나만의 닥터>앱으로 밤 11시에 처방받은 후기 비대면 진료앱으로 밤 11시에 진료 받은 후기 너무도 간편해서 나도 놀라버린 비대면 진료.앱 후기를 쓰려고 한다. 급했던건 아니지만 비대면 진료가 있다고 해서 해보게 됐다. 1. 앱 설치하기 앱설치는 간단하게 가능하다. 2.진료 가능의사 선택하기 3.설치하고 진료 과목을 선택한다. 그 뒤로 의사 선택 ..진료시간이 다양해서 밤에도 진료가 가능하다는게 장점이다. 의사선생님이 모바일로 직접 전화가 온다. 난 밤11시에 하고 있었는데 바로 전화가 와서 깜짝 놀랐다. 4.약국선택하기 의사 선생님 진료 후 아래 진료내역을 보면 가까운 약국을 선택할 수 있다. 1.약국에 내가 약 찾으러 가기 2.택배로 받기2~3일내 받기 3.반짝 택배?인가로 30분~1시간내로 받기 약국선택은 여러가지 방법이 있는데 평일에 약 영업.. 2022. 9. 14. [건강]신진대사를 활발하게 지속시키기 위해 피해야 할 나쁜 습관 3가지 ◆너무 오래 앉아 있는다 일을 하거나 TV를 볼 때 너무 오래 앉아 있으면 몸에 군살이 늘어나는 것은 놀랄 일이 아니다. 운동을 꾸준히 하는 활동적인 남성이라도 하루에 3시간 이상 앉아 있으면 대사 증후군에 걸릴 위험이 74%나 증가한다는 연구결과가 있다. 대사 증후군은 비만과 고혈압, 고지혈증 등이 한꺼번에 나타나는 것으로 당뇨병과 심장병에 걸릴 위험이 크게 높아진다. 왜 대사 장애가 생길까. 근육을 많이 쓰지 않으면 지방을 덜 태우기 때문이다. 또 오랫동안 앉아 있으면 인슐린 감수성도 떨어진다. ◆식품을 잘 씻지 않는다 사과를 한 입 베어 물기 전에 철저하게 씻었는지 확인해볼 필요가 있다. 미국 환경보건전망(Environmental Health Perspective)에 실린 연구에 따르면, 과일이나 .. 2022. 9. 13. 이전 1 ··· 138 139 140 141 142 143 144 ··· 242 다음 반응형
