반응형 건강이야기165 [중장년 노화에 좋은 페루 산삼 마카] 페루의 산삼 마카 슈퍼푸드 페루의 산삼이라고 불리는 마카는 슈퍼푸드로 불리며 유럽, 미국, 일본 등에서 인기를 끌고 있다. 미국 우주항공국 나사(NASA)에서는 우주인 식품으로 마카를 선정했을 정도. 원산지인 페루에서는 마카를 야채로 먹지만, 건조 분말 외의 수출은 금지된다. 때문에 각 나라에서는 마카 품종을 연구해 직접 재배하는 방법들을 연구하고 있다. 봄이 오는 4월, 생마카의 수확 시기가 다가오면서 마카의 효능에 대한 관심이 높아지고 있다. 잉카 제국, 귀족 건강을 책임진 마카 무, 순무와 비슷하게 생긴 마카는 기원전 16세기 무렵부터 안데스 산맥에서 재배됐다. 과거에는 무척 귀한 약재처럼 교환되었으며 잉카 제국 시대에는 귀족들이 즐겨 먹었다고 한다. 안데스 고지에는 건강한 노인이 많은 것으로 알려.. 2022. 6. 16. 입맛없거나 해장,아플때 먹는 본죽<낙지김치죽>낙지와 김치의효능. 아프거나 입맛없을때 종종 찾게되는 본죽 '낙지 김치죽' 내가 죽에 대한 이미지가 달라진게 이었다. 죽은 단순히 아플때만 먹는걸로 생각했는데 '낙지김치죽'은 약간 얼큰 매콤함이 속풀이 해장에도 좋고 아프고 입맛없을때도 입맛을 살려주는데 좋은것 같다. 오늘은 에 효능에 대해서 알아보고자 한다. 웰빙푸드의 대명사 낙지는 보양음식으로 인기만점이다. 지방이 거의 없고, 타우린과 무기질, 아미노산이 풍부하게 들어 있어 원기회복에 큰 도움을 준다고 알려졌다. ‘지쳐 쓰러진 소에게 낙지 2~3마리를 먹이면 벌떡 일어난다’는 옛말이 있을 정도다. 세계시장에서 한식의 위상을 높이고 있는 김치는 대한민국을 상징하는 음식이다. 다양한 종류의 김치가 있어 일년 내내 먹어도 질리지 않고, 어떤 음식에 넣어 먹어도 환상적인 궁합을.. 2022. 6. 14. <황태해장국>이 숙취에 좋은 이유 황태해장국은 강원도 강릉 지역 토속 음식이다. 황태는 명태의 내장을 꺼내고 물에 담가 염분을 제거한 후 이를 겨울에 일교차가 큰 덕장에 걸어놔 얼었다 녹았다 하는 과정을 되풀이하면서 말린 것을 말한다. 명태를 말리는 과정에서 살색이 노랗고 솜방망이처럼 연하게 부풀어 올랐다고 해서 황태라는 이름이 붙었다. 황태해장국은 황태를 찢어서 육수에 버섯, 두부, 조개, 콩나물, 무 등을 넣어 끓인 국이다. 황태는 특히 숙취에 도움이 된다. 황태에 간을 보호해주는 메티오닌, 리신 등 아미노산 성분이 풍부하기 때문이다. 특히 메티오닌은 해독과 숙취 해소에 효과적인 아미노산이다. 또 단백질이 풍부하다는 것도 황태의 효능 중 하나다. 지방과 콜레스테롤이 적으면서 단백질이 풍부하므로 다이어트에도 좋으며 이뇨 작용, 노화 방.. 2022. 6. 11. 코로나후유증ㅜㅜ'청학한의원'태반[자하거보약]후기 코로나 이후 현기증 두통 어지럼 피곤ㅜㅜ 코로나 걸린 이후 자도 피곤이 풀리지 않고.. 지독한 피로감과 어지러움 두통과 소화 불량에 시달렸다. 내가 느끼기에 면역력이 많이 떨어져 몸 이곳저곳에 면역력 결핍으로 이상한 것도 나고 그래서 결국 보약을 지어먹기로 했다. 청학한의원은 남양주시 별내면 청학리에 위치하고 있다. 원장님의 약력 지난번에 다이어트 약으로 방문했는데 약 먹을 필요 없고 운동만하라고 상업적이지 않고 정직하게 해주셔서 멀어도 다시 방문하게 됐다. 환자들에게 친절하시다. 태반(자하거)한약과 홧병 용이 들어간 한약이 좋지만 가격적인 면을 고려.. 면역력이 많이 떨어져 있어서 1채 지어먹고 후에 또 1채 먹는걸 권유하셨다. 태반이 들어간 자하거 한약을 선택했다. 코로나 후유증으로 오는 환자들 많다.. 2022. 6. 7. 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 38 ··· 42 다음 반응형
