반응형 분류 전체보기1031 검은콩의 효능,효과 검은콩은? 검은콩은 노화 늦추는 항산화 물질이 일반 콩의 4배 검은콩은 일반 콩의 영양소 외에 까만 껍질에 포함된 기능성 성분들이 핵심이다. 음식으로 꼭 먹어야 하는 단백질인 필수 아미노산이 40% 가량 차지하고 있으며 비타민 E, 카로티노이드, 사포닌, 안토시아닌 등 노화를 늦추는 항산화 물질이 일반 콩보다 4배나 많다(국립농업과학원 자료). 특히 건강 효과가 뛰어난 플라보노이드 색소인 안토시아닌(anthocyanin)은 항암 효과가 있는 것으로 보고되어 있다. 탈모예방 최근 식생활이 서구화되면서 탈모 증상을 보이는 사람들이 늘고 있다. 과거 우리 할머니들은 검은콩을 자주 먹어 탈모 증상이 심하지 않았다는 주장이 있다. 이는 과학적 근거가 있다. 검은콩에는 머리털 성장-보호에 꼭 필요한 시스테인(cys.. 2023. 8. 26. 요즘 푹 빠진 시나모롤 다이어리 너무 귀여워요 안녕하세요 저는 요즘 시나모롤 캐릭터에 푹~~빠져버렸네요 ㅋㅍ 에서 구매했어요 제가 살땐 1만7천원대였는데 지금은 1만5천원대로 내려갔네요 그래도 너무 앙증맞고 귀엽네요 꺄아~~~ 시나모롤 캐릭터가 너무 이뻐요 강아지 맞죠? 제눈엔 강아지로 보이는데 토끼인지 잘 모르겠네요 캐릭터 부분은 꾹꾹 눌러져서 스트레스 해소에도 좋을거 같아요 속지는 그냥 줄무늬밖에 없네요 따로 다이어리 적는거 같은건 없네요 어차피 겉모양만 보고 구매했으니 전 나름 만족이네요 시나모롤 다이어리 가격대는 다소 비싼거 같지만 캐릭터가 이뻐서 전 보기만해도 행복해지네요 요즘 소확행하기에 좋은 아이템인거 같아요 2023. 8. 24. 또래보다 젊게 보이게 하는 11가지 습관 건강한 생활습관과 노화에 대한 마음가짐은 건강하게 오래 사는 비결로 통한다고 하는데요. 미국 건강포털 '더헬시(Thehealthy)'가 '또래보다 젊게 보이게 하는 좋은 습관 11가지'를 소개했어요. 1.쇼핑을 자주 한다 대만의 65세 이상 2000여 명을 대상으로 한 연구 결과(2011년)에 따르면 자주 쇼핑을 하면 더 건강하게 오래 살 수 있다. 매일 쇼핑을 하는 남성은 쇼핑을 자주 하지 않는 남성에 비해 일찍 사망할 위험이 28% 더 낮다. 매일 쇼핑을 하는 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 일찍 사망할 위험이 23% 더 낮다. 외출이 건강 유지에 큰 도움이 될 수 있는 것으로 분석됐다. 또래에 비해 동안을 유지하는 데도 도움이 될 수 있다. 2.카레를 즐겨 먹는다 싱가포르 연구 결과를 보면 카레는 .. 2023. 8. 21. 용문사 야영 캠핑장 2박3일 캠핑후기 안녕하세요 이번주 연휴에 갔다온 용문사 야영캠핑장에 다녀왔어요 계곡과 용문사가 있는 캠핑장용문산야영장&글램핑캠핑장 경기 양평군 용문면 용문산로 684 https://naver.me/xkxWZwAk 용문산야영장&글램핑캠핑장 : 네이버 방문자리뷰 105 · 블로그리뷰 157m.place.naver.com 이곳의 장점은 오는길에 이렇게 큰 계곡이 있어요 너무 깨끗하고 잘 되어 있답니다. 계곡이랑 용문사끼고 있는 캠핑장 드물죠?^^ 조경이 잘되어 있는 캠핑장저희는 일,월,화 2박 3일을 머물렀습니다. 캠핑장 주변에 용문사도 있고 이렇게 조경을 이쁘게 꾸며놨더라고요 나무도 너무 이쁘네요좋은점이 이렇게 자연속에서 캠핑할 수 있다는게 캠핑의 매력 아니겠어요? 밤에는 이렇게 불을 밝혀줘서 어둡지 않게 생활할 수 있게 .. 2023. 8. 20. 이전 1 ··· 99 100 101 102 103 104 105 ··· 258 다음 반응형
