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[건강]"우울증 초기 증상 10가지" 및 "우울증 자가진단", "효과적인 우울증 예방법" 우울증은 마음의 감기라는 이름으로 불리는 병으로 의욕, 사고 과정, 행동 등의 전반적인 정신 기능이 저하되어 사회 생활이나 일상 생활에서의 문제를 일으킬 수 있고, 심한 경우 자살에 이를 수 있는 뇌질환이라 할 수 있습니다. 우울증은 다양한 원인에 의해서 유발될 수 있는데 다행스럽게도 치료에 적극적으로 임할 경우 초기 완쾌율이 2개월 내 70% ~ 80%에 이른다고 합니다. 우울증의 치료는 정신과 전문의에게 자세한 진단 및 진료가 필수적이며 약물이나 인지치료 등의 다양한 요법이 병행되기도 합니다. 과거에는 항우울제를 복용하는 것에 부작용에 대한 우려가 높았지만 최근 출시된 약물은 세로토닌을 증가시키고 우울감을 호전시켜 부작용에 대해 안전하게 복용할 수 있다고 합니다. 우울한 기분은 살면서 누구나 한번쯤은.. 2022. 9. 3.
[리뷰]자취생에게 필수인 간편식 "곤드레나물밥"리뷰 햇반에서 나온 (곤드레나물밥) 자취생에게 매우 편리한 간편식 "곤드레나물밥" 전자렌지에 4분 데워서 먹으면 끝 햇반에서도 나왔길래 구매해봄 맛: 조리가 매우 간편하고 맛은 곤드레랑 양념장 맛으로 고소하다. 간단한 한끼에 딱♡♡ 2022. 9. 3.
"청소년부모 아동양육비신청"<자녀 1인당 20만원 지원> 청소년부모 아동양육비 신청 7월부터 자녀 1인당 월 20만원 지원 청소년 아동 양육비 대상자와 신청 방법 청소년 아동양육비 지원대상 자녀양육과 학업.취업을 병행하고 있는 청소년부모(만24세 이하) 2022년 중위 소득 60%(3인가구,2516천원) 이하 청소년부모로서 자녀를 양육하고 있는 가구 청소년 아동 양육비 지원이란? 자녀1인당 월20만원에 아동 양육비 지급 신청방법 거주지 관할 읍.면사무소와 동주민센터 방문신청 출처:여성가족부 2022. 9. 2.
[건강]9월 제철 과일 4가지에 숨겨진 특별한 영양 선선해지는 날씨와 함께 시작되는 9월, 영양 만점 제철 과일로 가을에 필요한 영양소를 채울 수 있다. 풍성한 수확의 계절인 가을에 나는 제철 과일은 맛과 향이 좋고, 가을철 필요한 특별한 영양소도 풍부하다. 그냥 먹어도 맛있고 건강에 좋지만, 잘 알고 먹을수록 건강 효과가 더욱 높아진다. 9월 제철 과일에 숨겨진 특별한 영양을 소개한다. 1.비타민과 식이섬유의 보고, 가을 햇사과 새빨간 가을 햇사과는 사과 고유의 풍미가 매력 만점이다. 새콤달콤 햇사과 한 입 베어 물면 신선한 과육에 기분까지 상쾌해진다. 가을 사과는 과실이 크고 당도가 높다. 또한 각종 비타민과 식이섬유가 풍부해 아침 사과 하나면 변비와 피부 미용에도 효과적이다. 특히 사과에 함유된 식이섬유인 펙틴은 장 건강에 좋은데, 껍질에 더 많이 .. 2022. 9. 2.
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